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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) X/ P: x' C1 u. V4 P8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 B! u' q- v/ k" f血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 N7 _0 b6 H: N
1、血虚体质的食谱
; Q3 v0 K! R% ~当归红茶仗7 P" b; f$ i3 ?. j9 z, n
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- s- l# M1 Z4 P: G4 r8 E7 U制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- O5 Z& X) x1 j4 L$ F" h) a5 R7 a
功效:补血养血,温暖肠胃。
3 ?5 S# p$ P1 W4 \5 Y, ?应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / y$ s9 T2 W1 v2 ?8 Y
2、桂圆红茶仗
[ s v. n/ @% I# \6 D配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
]3 h* Z8 ], \! @* I9 t制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 C" w7 E- P/ r) V2 p: H( \功效;补益气血,温暖肠胃。0 d- |0 _: D' ^) F2 F3 e5 B
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* K9 M& z/ I2 C7 @$ Q3 |7 I
3、芝麻红枣茶; s' Z+ ~" r/ o( M" H7 ^
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% m" j: [" R# Q& P4 u9 M( r制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 x, o9 N) z# Y! B$ K: \功效:补血明目,润肠通使。5 { e# M5 I, g7 h4 b3 ?5 c
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 |5 ?2 a4 B5 e$ S1 _* ~
4、山杠决明子茶; g; H. Z4 \" N# ^. [
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" t# ?1 [$ B+ I* Y. T: S* x
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 J: r/ Y) E! C. Q4 T1 c
功效:消食通使,活血明目。
8 s' Z4 y. r8 P$ h: S应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, }, K4 M. e8 m0 _& j6 u5、甘乌甘草茶
2 k6 {! _) {' v- G; N配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- o# }' }# I) Q( O5 P4 c4 ^制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
+ a6 v" | h5 P) T N; y* h0 y功效:润肺止咳,朴益精血。- q. H/ x0 n$ e E3 |0 e7 F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) X0 c9 ^5 z. h& [( B) ^6、葡萄红枣茶
9 @0 N8 f& i3 ?8 L配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: Q- v, |1 y& _5 _
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。5 z# } S2 g6 X) ^
功效:益气补血,滋阴养血。
, `0 K9 V, ^8 @7 b+ L0 f: h+ P$ F4 i7 T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * S% i* i/ v# b0 q4 T5 b9 _
7、木耳红枣汤
- Y7 J/ P- Z. L6 [- c: K! [# Z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。7 y3 Z/ w& P0 y9 C; k$ o" a
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
" l9 B% B R6 H功效:益气补血,滋阴养血。
6 O* g, l& L$ U6 N; d9 I/ @; O应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " y; \- r3 y: l( ~. D
8、荔枝红枣羹0 s6 o5 n, K& r$ }* U& b- j( T
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( V: x! R' o# g: l" I! S# k5 B制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. ~! Q7 z6 z/ X; o+ i功效:补益气血,养血安神。" }8 q$ l! z1 E( f
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * ]; X* m1 H3 E) I* @
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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