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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, p' e2 h" G' D2 F8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! h/ \$ b! j7 G4 L" z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& P o. E3 X# ^; O* U. i
1、血虚体质的食谱 ' l- }) |1 R G. c4 |- r/ _
当归红茶仗
5 _: l6 E! M& C5 M, T- R) n3 O配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& [. j# T3 {4 d, {制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! s; [) z( K2 c+ _5 m2 S0 q1 k- U' u功效:补血养血,温暖肠胃。) k- L" d" Y! i ~. x# ]
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. d& R9 I/ e9 E6 g$ A1 F+ v2、桂圆红茶仗- v5 [, O* k7 c1 o
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
r) T* U2 ~4 \% a) E制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
% d5 J& |, \; L; N功效;补益气血,温暖肠胃。
" A3 U6 o: T B' _' {应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 X$ J3 E8 e T1 G6 R( u5 s3、芝麻红枣茶. P3 b; ?# r" z2 o# J" R) t5 C
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 W/ J7 P! b+ I
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / N" ^6 c0 N) n% h# J
功效:补血明目,润肠通使。
+ Y4 H+ U5 Q4 a5 V$ t$ R应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 Q: ]/ {7 N6 ~) F
4、山杠决明子茶
" D6 i$ c- J4 ~ i. H3 _2 G配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! o4 r" S) ]+ ~. z8 x' L' s
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 _3 D% v v: c% P2 f, g功效:消食通使,活血明目。! r* i ~& K1 }+ {% g$ f
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% b- {8 }* ~3 @; V9 h9 a5、甘乌甘草茶7 Q4 u7 K% i! Z! l$ X' o3 `
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ W# C1 t0 i( t# b8 d* o制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 c9 G% r& n6 A2 n7 S, g功效:润肺止咳,朴益精血。 |" B9 j) k% g( y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 I8 Z+ J4 y/ @- |: t6、葡萄红枣茶9 j, g" b% \& p& V5 L/ w5 e& [
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; r3 Y7 x$ d6 V* P6 N/ u7 p& m4 t( P
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ ]. s, r& N7 t0 G* B
功效:益气补血,滋阴养血。9 x9 o, t+ `8 C/ w: C) |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
4 m) N( d6 c/ s: k. V7、木耳红枣汤4 x; ]+ x6 t0 i( p: R
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 N8 W( f' d. I6 h" X
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) i$ ~7 o1 I% q- J
功效:益气补血,滋阴养血。
3 P V5 R2 v8 D: D0 _应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 N* ~; K7 V! n" j. w3 q/ L7 F
8、荔枝红枣羹' Y0 B! @$ L% K7 Y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ _3 m% c! k( I/ W
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 A0 p; N' [8 Y: Q9 {功效:补益气血,养血安神。
- q! f! k2 ~1 j: Q) P应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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) B; G& h7 B6 m( z7 |2 t" i2 }! L* ]0 x' v2 z/ P( I) f
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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