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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 ]. ]8 e+ j: A d' k8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 c7 ^1 T( K* k% G" S
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 Z g/ Y* x2 r: ] Z
1、血虚体质的食谱 % S9 [, `/ t9 j: l2 B
当归红茶仗
? c& s) F0 d* t' a4 m; F配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。; n @8 J S- Y% {* ]
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 A- T7 O" D7 r, W+ {
功效:补血养血,温暖肠胃。
& j1 J8 L& ~0 H& i8 u1 V应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * R2 b$ m4 s, D" o( l6 [
2、桂圆红茶仗
; V8 Y8 K- f5 H+ ^- s1 S) m配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ a* ^6 N( h" ?制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 z2 P2 z5 L3 M; n
功效;补益气血,温暖肠胃。
' f( _6 ]. U7 Z" |& g) e应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 A. F* Y- `3 c+ l* u9 k e8 |/ p: K3、芝麻红枣茶1 G, d5 a8 R9 a- u) s. j9 X
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 G( }1 Q4 e! G2 w$ x0 u. t9 p; Q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, A5 G M n' [+ a功效:补血明目,润肠通使。0 p. w2 E+ {3 P& s
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ s" G0 f& I5 M) c4、山杠决明子茶/ X! l& B8 {3 Y1 O( T5 J* q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ n8 k1 c+ I- w7 L4 T: J4 {制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! n& |( o* c; @/ r, `功效:消食通使,活血明目。4 H" `8 l `! m" \
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + I; ]% T5 u) H$ i' B' _7 C0 V: H
5、甘乌甘草茶' f2 Y' o! L5 [
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, D' @2 S5 \/ Q( G) k
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, t3 z4 }3 n' B# g$ _" l+ {功效:润肺止咳,朴益精血。0 Q9 H, j% s' J" o* ]' r5 ?
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 v0 x: h D- x6、葡萄红枣茶6 d+ q. c. O/ H
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 v# i# @+ ]6 V# {2 Z制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, z2 c7 A* ^) H5 \, t功效:益气补血,滋阴养血。( [5 J6 G; O, v! t* b0 P8 e8 l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 S9 R0 _; M4 J! |; n' k
7、木耳红枣汤5 z9 L+ q( u3 J- A" {
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
T. `$ n( |: M7 K制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% H5 S! v8 {6 s0 w功效:益气补血,滋阴养血。1 x. P+ Z) F: j0 F% K' P# ~+ e
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 c8 \" t0 @7 g4 P
8、荔枝红枣羹
& p: v$ Y1 I1 G& J配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 T' u6 ^ T& B& {& z4 s: L6 e制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 V4 x! g( s7 J' R' m2 e
功效:补益气血,养血安神。# }* H. G2 I0 ?
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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