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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" u! `$ J- G/ @' {0 l6 V* a) X
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" Y& C' P) u7 v: Y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( @0 i6 ]; ^& G/ ?) G8 |% i
1、血虚体质的食谱
H9 m. b+ O' u$ ]* N! j当归红茶仗
5 M! U$ |2 g4 E3 J. @% W- A配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ L' J6 R( G% v* o r1 p
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 E# l7 D5 @7 ~9 h
功效:补血养血,温暖肠胃。
0 [1 {) |" N B! t2 S' H4 ~应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 Y+ ?: C! V9 g d1 O5 ? N
2、桂圆红茶仗+ }9 c5 l& P+ k5 y% g. {4 I* h+ L
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) w# q$ H, t M1 g+ `制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 y6 h' W3 k, J4 a
功效;补益气血,温暖肠胃。* u8 p( V* Q2 Y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 A1 J7 L* n8 X- Z1 B6 c/ @
3、芝麻红枣茶
~, A9 D3 a3 f; v; k配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ @% v, k N0 R, o% }# F制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. c/ F: e& n( v! p- j4 J功效:补血明目,润肠通使。% H6 |: G& P" D* x" Z( X
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- _; L# [$ ~" X4 R; E4、山杠决明子茶4 U; t0 x P* a5 `/ r7 J( I
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ A$ N. k9 s3 R! I9 x制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! V/ o4 O( \) W, D7 n6 J功效:消食通使,活血明目。1 [% S5 @2 R6 ^/ P1 |4 n' n
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 s% n {4 f# P0 d' I. W9 @
5、甘乌甘草茶& ?: {" n T/ c$ X+ ^0 c6 J' K
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。2 }/ Q8 D4 m; U2 q$ }
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
0 I" ~, J! O! Z9 F8 Y+ l e功效:润肺止咳,朴益精血。: T+ u& A: ^" Z+ l& J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 E9 ?4 k# E Q2 b
6、葡萄红枣茶
& y( ?; }2 M8 d5 X9 f配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' J$ `( F [) |9 @制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 _( ~/ w. i% G) a; |
功效:益气补血,滋阴养血。
2 V7 U2 z( q: Q5 o; t, r( Y$ o应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ! N6 ?! x" o; _0 f) D- v4 Q
7、木耳红枣汤- B3 \3 y+ u; r! S3 T. p' H
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 B' d! N0 T; E% O
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' h2 P! l1 W4 p* k, Q% q) [' N功效:益气补血,滋阴养血。' ?: f, x$ V6 @* k+ p+ O0 U h
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. d( n- I: I: P8、荔枝红枣羹
$ [' X7 S3 E- ~6 v8 e& D配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 R) f' K! q5 B* Z7 |* k
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" { Z% L+ a. j* f7 r+ `
功效:补益气血,养血安神。
' \3 o# y- j ~- \! }应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 ?' l. h% ?7 X* f+ j/ e
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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