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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
' a! M2 `# q& K0 K* p8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! G: ~$ i- ~" h血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% a6 X7 h- X, U# U' k( O1、血虚体质的食谱
, ~5 \' E) u. }1 V D当归红茶仗
( Y! {' m7 f$ a. @/ F: ?: p* L3 ]配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. x- h5 D" E( q. b% I. y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" E9 W' u2 W4 ]% `* r7 `# n, h
功效:补血养血,温暖肠胃。& |+ b6 L; z: b6 V1 X
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * I0 c n% i3 h1 {# O! P4 I. ~
2、桂圆红茶仗
/ ~# U1 o. h: F. n# E( ]* K2 W配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
. }1 n" K1 ?3 O! |5 v制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 g7 n, X2 ~5 }# \' s( E% p
功效;补益气血,温暖肠胃。: G3 j- {8 g: _. b
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 j8 T) M2 V D8 p3、芝麻红枣茶
3 {) @7 K/ o9 e# M配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; V9 O0 |+ {2 A( Z+ o' G制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & I5 o- a; [& i% Z/ |# |& G
功效:补血明目,润肠通使。
' z4 D' x @- e0 F7 {. e0 z# S3 t应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ s! H, o; j* l- Q* X; P
4、山杠决明子茶- Q6 l' Z, h0 H; n/ M
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 V1 Q; {9 I$ U* ?; Q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- C0 ]9 a/ G2 n" B8 S
功效:消食通使,活血明目。( s+ ^, Q* B* l7 ^* J* H
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # w+ @0 |2 |, c3 |
5、甘乌甘草茶9 ~8 e# Z5 v& w7 g/ v' Y" S, @
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 N6 z, V( |- \
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) h/ o! r) a$ X3 o) z7 J功效:润肺止咳,朴益精血。
$ N; r# ^% {% ?4 Z% w \; g2 E, {8 {应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 t- }+ t* t* G! K" g
6、葡萄红枣茶
Y* [* |4 D5 g7 R; F. O% s# Q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- i9 W3 X* u& \制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。# m* \$ n' d- z2 b
功效:益气补血,滋阴养血。
' u) d& W" L! {( ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . P1 \ H, {+ \/ U: @* I% O( X2 `
7、木耳红枣汤2 V7 m# J; @" `4 ?5 B
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ T {1 B& o4 y: R6 L制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
3 j* g; x3 U) h3 t0 n" a* |- f功效:益气补血,滋阴养血。, ?, R- E& a/ _
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + Z8 [% W3 B/ N! S i3 J
8、荔枝红枣羹5 ]3 Q/ ^! B# \( d* A
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。& A0 s9 U1 R( H
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 e$ ~ v0 B. g) H* o ~) m功效:补益气血,养血安神。
0 c/ d* J8 h6 Q, Q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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