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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:: j& i$ B9 h7 ]. U" r0 P5 u" z: g
+ H0 G: {# r1 F6 E$ X% y% B3 b
· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。3 k4 P7 D7 w% r1 m6 G

; M1 h: m5 {0 a4 U·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。; T" g' t* H* p% Q
) i9 v8 a4 S6 W( L9 j
· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。1 X# `3 l+ A; J! v: N
5 R& s6 c$ z! v- A" V  P1 g, `
· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。% y4 w" }$ ^" \% i7 `+ x

* y% c: d/ i/ c- l' N·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
# k( g5 D& {1 w9 p6 n4 Q' `- l: `3 H; r" h
还有记得:
# M! f( j+ I( M  v' C1 B
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
5 D: t! Q  r3 X8 h
如果你都做到了,就会=
1 F7 b6 X. \7 z0 I( e: P* c
拥有一双媚眼
2 n- @: O# L9 |7 M5 s3 [# H+ T2 N/ m8 J

# M! W* X( u8 K. g2 |8 c补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。0 n4 U! k* X2 y8 T$ l3 W$ t0 b
0 z, }  c0 A+ j
      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。- j# K3 m" w6 [! h
谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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