[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" T) _2 A0 Y& k3 y* ]功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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$ H- K% U1 F7 C4 v+ b! T: h0 l2.通絡潤膚湯
# \) x5 Q7 T3 R3 i- k; ^/ Z3 K+ E" i功效：調補氣血。
" H3 J2 X. S- l6 Y) S適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 r3 u# g! ]+ r  I1 }& Q$ g製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  s# h7 y# `- s5 B& ~: S% k' X0 i- A4 G3.養血美顏茶
1 v/ ?- x) E+ r6 [  @) P/ T; d3 I功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 Q6 n; e, |" l適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. G3 u$ _) M4 o1 g材料：青果二錢
. q. \- i& {, {: Q/ i桂圓肉二錢
7 [, k1 j+ H% w, C# @杞子二錢
8 E; U7 o& k9 w  j冰糖適量
1 F+ L+ o$ E3 h# b9 \製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 O1 b' V: F- w0 |8 A4 W( d+ N3 w4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
" E6 z$ n0 m' M! n5 U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 {0 c8 s% y& |  i4 K9 i8 E% d製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
) i1 A8 u3 c( {- j: d3 Z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
7 I& _) ?& ^' ?% G積雪草五錢
( r* |* H* `' O  t* k. j山楂五錢
# C7 f: L1 p5 c, ?) e片糖適量
, `: [# O$ l# k3 q3 B製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 D7 a# v7 ?9 S' A, j適應証：皮膚粗糙。
# X& Z5 e8 A7 u9 R7 ~) I4 k* O% ?/ Q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( p; c+ b; e9 {7 k" N2 e+ ]$ k製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 x/ r4 C4 X. z+ p1 j: o) H功效：促進發育，美容養顏。
# t$ q  b! {8 k/ E8 M# q  N適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
' A( [( G' ?( N+ D$ H- ]9 J燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
3 I# _. D/ c+ v( J! F* S鴿蛋二枚
5 W8 Y' Q/ ]* A2 T9 |陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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& c  ]+ U% I# r2 F6 H8.健體潤膚湯
' c% Z' o4 P$ m# q% l  }功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ M. D6 z. q* \) Z+ b* {生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: l2 y- T9 K. j製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
9 W2 F$ t) U. W2 V: ^" ^3 Z8 L# C功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

# L% s, w2 p: `. F  H10.木瓜潤膚湯
  `7 ^5 A; e' n7 {+ T6 G功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 T- l/ ^3 y# J, e" w0 U, A材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! J+ |! S, {0 u11.健脾養心湯
# M3 c0 B3 u- O8 D5 k8 @( p功效：補脾養心，健體豐肌。
8 X' B* @/ C, M/ J( q適應証：脾虛而形體消瘦。
1 e) ]# C0 c" L材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 s3 o% J. b! {" j; y; A( g% R製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; N7 R5 H9 X) T9 C7 ^12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% f) X0 p+ c2 M4 s8 r. C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

8 f& j# W1 ?# H  q. R13.去濕解毒湯
5 b0 a. G5 }- @8 K- y3 G: o功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
4 F' n. Q) k0 Y/ d5 i功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
; T) T6 C9 R7 u8 _# N, q' F功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ q9 V/ |0 X3 K% ]適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
4 e7 @4 Z% `$ `' l1 }' r3 ~功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 Y5 J3 g  b6 K( g5 y: |6 ?0 ~" i. E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 d2 d; P" A+ O8 o1 W材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ C0 ^# D/ N0 Q2 l/ ~5 U製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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* U$ d1 t5 k) k, A) ?2 A3 n17.淨面美顏茶
4 l  ?3 c0 b) t; A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; }9 W: ~& z% z) r  S3 T" H適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# i: d* b* ]2 S製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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% @" S) W$ f& M5 n" p" }6 N[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)