[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  G& a! p9 |- x材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 w* j, |6 {: n& c3 i3 i% h製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
; ]: s$ @, b7 _功效：調補氣血。
& k; d/ J0 |& H) Z/ N( q/ `' [適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& j& k& O1 q( R% G1 T( d4 B# O材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
* d) _, J5 g" q% H6 u功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
9 @! C& d7 _1 a1 Z$ w* i; s冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! Y1 T8 |. s, _: W. H% z1 e0 _. I4.銀杞護膚茶
: ~/ m! v& m5 o1 Q6 u$ P/ \" L3 O功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 @: p% F! z1 @' ^5 M材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) ?) G- n, @2 _0 I* j製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
5 C: M2 b) C0 ?. C. v" Y6 ~功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 X% P# A- C! }* V! N適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 h- V4 `6 c( z. O) i積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
+ L5 X$ a- @5 U: h: L) v" }  l6.健脾養血湯
" M8 v. E2 h" `4 S; s$ }- \2 M功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
- F) p( W. u' d8 [$ z3 k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 p: L; H" {0 S1 t( o; Z) ^& ?功效：促進發育，美容養顏。
: i+ C% u5 I+ U7 d) p: n1 u& f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) t6 \- O0 ?4 m( A杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
9 u7 k5 X* u4 B% p5 x4 D製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
; {! b) X- c) X$ t9 T: f3 p功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 b2 P) b; Y  O! j  x: J1 m- \: R材料：懷山五錢
生薏米一兩
- J) ^2 l3 [7 j( f; H7 l0 O) T銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
; V3 M' d1 @$ e' [7 m1 A製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
& o! v0 V7 T7 L; L9.清補養顏湯
; ]1 ?2 g1 Q+ g- q3 t  X. c+ z功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% @: i. l1 a' ?! q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
" v, ~+ F  ?, Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 \7 x; p. r# e5 C+ w5 J材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
' O7 U( O2 U: Z7 E3 o8 J! p功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 `9 {- }5 \8 d6 w( P$ u3 _6 z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ _: v# K; j) Q3 L" f7 i) E13.去濕解毒湯
% j7 [1 l7 d( M+ }2 B9 ^功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
0 c* v2 K6 ~* e( T2 u$ e7 c4 ^材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
* L! g2 S- R% E3 L14.除斑燕苡湯
0 L7 v9 S1 y  G0 I1 s功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 h! N- A5 P9 x; A5 L& g4 F- O適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 s$ v0 I: g8 v$ O適應証：臉部黑斑及血斑。
& H8 ~: f- {, J, F0 i材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
5 `. I- D3 J$ z5 O  Z0 R功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! p% R% U" l$ o0 `' u6 g# \材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 f0 Z: _6 t; D- B" S1 _" M# u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 M# k# }# N# q$ d  ~1 K5 p& P適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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" n- g0 t! i5 N7 \, g) h[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)