[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 a' F/ _! E  Q' A& B3 ~: n/ H1 f材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 @' X6 f7 E. u9 N8 o) O3 c7 s製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
7 m, D9 ]# b" r) x! `! c- X功效：調補氣血。
. G! e/ \6 x6 R* ~; e適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- F3 Q& p4 s& K材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  R/ F1 \. I  t+ K/ }) S3.養血美顏茶
- H0 D7 l( f  R7 B3 ?功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 H+ w  m; x+ Q1 g; j/ w+ a7 w材料：青果二錢
桂圓肉二錢
* k+ }: n3 P) {8 O1 ]杞子二錢
' }0 G: |; }) D) C( h2 c6 w. ?冰糖適量
9 r9 n# ]: S' c) y, f6 b# Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
* W" \/ {$ c) c  c. g功效：美容顏，潤肌。
' Q* D2 }8 h& G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% e# l  x, R8 F2 q4 h2 k製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 |/ \" b) H) Z; x5 z7 i5 R材料：生地四錢
積雪草五錢
" I" N2 \- M: A0 V( g山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
2 o. V' [3 h6 Q3 n6.健脾養血湯
* k6 d2 A0 H' j& J, k( y9 ?功效：健脾去濕，養陰美顏。
# Q3 n. Z- D* [# z( b  N適應証：皮膚粗糙。
0 Q* O* ]4 `" U材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( T+ X, F7 G& X* K8 Z3 T+ Z7.豐胸美顏湯
  k& z$ s  Q/ T* y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 O# w1 R0 ^! c0 k材料：紫河車一具
6 D5 D$ v+ F) @# l: m- B% {0 U- r燕窩五錢（先用溫水浸開）
" {  z' ?7 Z) F8 R( t% Q3 E3 ~1 `懷山六錢
4 E1 {/ U  }, Q2 C: ]0 M杞子三錢
鴿蛋二枚
0 f0 \" U) E1 `2 r! u9 j* Z, W陳皮八分
3 ]) Z. I& \6 ]1 `淨瘦肉四兩（先出水）
% |! J+ x6 A0 d2 ~* g製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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! ]9 t0 T' g. a& U0 m1 l% e: F$ U8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: D+ O- x9 D$ X1 X2 t& L8 U材料：懷山五錢
/ S. t  A" L" y+ y生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 p, m8 x9 N# Q. Z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  g2 K% y$ v! |! f9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! c4 Z( q& i4 C9 x! A適應証：虛不受補症候。
4 V+ o5 ]( W. X. j  B5 w7 X材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
1 i* d( k4 K/ T2 h功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- }' r1 }' Z, v/ U1 X, I5 f材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
, b- n4 K+ X+ f7 ?功效：補脾養心，健體豐肌。
/ j, l5 E$ S2 ~! ]適應証：脾虛而形體消瘦。
1 t, H4 x+ ]1 @材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  P) z2 p. `' Y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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* R4 ?/ k) d6 j12.澤膚健體湯
; Y6 ]# }8 M+ c0 G' ]' V$ S功效：補脾養血，健體美容。
/ }# Y) \5 q6 O0 z& u適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* n, ]6 D. `: M製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
5 O3 T4 P6 K' R3 B& @14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
( ~6 b$ z9 B7 e' R# Y1 @) o適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 m. U2 |: m6 c3 K2 `" W0 z) o! ~2 W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 x  z8 _4 A: P( T4 B製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 t; A8 L3 p. w9 f! O0 _& m8 \材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
4 X- d7 b' O+ q功效：涼血活血，澤膚除斑。
: ^- ^1 A; G& C$ {0 J適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 {. E; S) r- e9 ?: }材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% O# s! ~  n' @2 u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ |5 \; y4 _$ c' I& S適應証：黃褐斑。
! C& F6 c% h! ^/ W1 m: c+ `材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)