[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% \- ^4 U, ^' ]功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# B( A* M' U$ b材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% x2 K0 p2 v' b; T, ?5 {( L2 n5 o' r製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 Q! T" v- i& q7 {7 q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 m0 @5 Q9 \" n5 R) F$ L/ T材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ d0 Y' R) q. J- N' F9 ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 C! v4 {. j8 c# U4 \3 x3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ V! ^; m! U# J1 P- n材料：青果二錢
6 p2 }/ r% E) M: M7 L桂圓肉二錢
, J; j; w+ w/ |$ s* r. c$ y" @杞子二錢
& E+ {, C# t! \% ^7 u7 a$ p冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
, p, f7 u' ]5 q" T) H' [( c
9 t7 U. X9 R! j7 c+ w% ?: G4.銀杞護膚茶
2 }4 V4 i3 j( {8 l0 U  L功效：美容顏，潤肌。
! C  [, @4 @  p) L2 s7 u1 w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ _  \& o9 z& Q9 Q8 y! e8 d材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% \7 [( N$ `% p; N1 g: T3 O冰糖適量
7 W0 l1 K) b2 k: \  L& u  S$ h製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
" V1 V( s5 n( u7 j, D) i: S6 |0 U功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- O  L: k! J( [$ T適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
2 T# f( Y% n: F+ s/ I. S% y2 c積雪草五錢
1 O/ _6 Z6 r+ U# S; d山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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1 S- \' q5 z% O% m/ |% u0 t6.健脾養血湯
: B+ x# {" }6 Y功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ @' \2 N) S0 d) [# Z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# o' T/ b! ?6 H4 `' K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. |+ n# j8 B( D  @5 |+ [* p7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 d( \3 [0 _! N% [燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
* O, C/ ^& Z& z3 s# b5 {6 ^+ Q鴿蛋二枚
2 w  }3 L6 o9 H陳皮八分
; B( G, g+ Z, Q1 U! X2 Q; i7 H% F淨瘦肉四兩（先出水）
6 A! K0 r8 |& Z8 P- z1 K製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
3 Z8 s- N+ N1 y9 \/ A' o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, U" O7 [5 p- D6 p, \5 P% b: q材料：懷山五錢
4 D' ^+ g1 s6 P6 ]8 K生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
& Z! H% @6 W6 p1 K- E7 f  ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
% P! T6 b; d) j: r- j0 z功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
, x. I, {! |) q' j# {材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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2 l; j0 u1 t/ G1 K# ?6 P6 C10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
+ h9 x0 P0 o" G& ]適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: ^2 ?: K( i. i製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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4 G- B, \! ^4 `$ i11.健脾養心湯
* H9 d7 Y9 l( s0 O功效：補脾養心，健體豐肌。
* J/ j- S5 E3 n適應証：脾虛而形體消瘦。
# Z7 ?6 M6 o' D2 N材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! G# Q. F; p# \3 z; j' H12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
: L" M, Z3 x1 T/ H& ?適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% N% D# b3 l3 V- A" R材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 C8 G% X  _) t0 G! ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
, L9 O1 K, R- {5 ~* f# @; L) k8 {" v2 E功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# {3 t3 I- I& u* `製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
) [: @& n* @7 b: _0 }1 M8 ~0 J! M14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* t. @+ @; B+ |$ d) T  M材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, K1 @/ j0 \4 A* D( ~1 ^5 P4 V15.調血消斑湯
+ j, q: ]' G/ I  ^, e" X+ i功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 H5 U5 y- g- ^" g材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! m: R5 ^0 R# K( \+ p) `5 H0 G  O製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
8 M& B+ F1 j8 s16.清熱除斑湯
4 F! Y$ `, D6 g7 t( b功效：涼血活血，澤膚除斑。
- W- e! t2 O/ g/ m' e8 M! B適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; D4 Z: X$ v- v6 ]材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
% P" k7 U6 x9 w) }3 g1 J: q( F! n功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
( H# x2 B2 n- q$ b8 b1 X材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)