[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# g0 s( O+ {* O0 k$ K適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

( N+ G. N( w. d' }' s2.通絡潤膚湯
% ?6 |* R0 B) h3 ~3 [: B2 z功效：調補氣血。
, c0 v- L! a# B: @0 E適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 u# X: w( f1 g- b0 u製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
! t$ W$ W, \8 r% s3 k8 _& L* @4 z功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 m2 H  T# t5 w0 Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ _/ {4 Y+ s/ @材料：青果二錢
桂圓肉二錢
3 Q7 D( l) t2 |7 a, T- w% H/ a! O杞子二錢
冰糖適量
# ]4 j& B" {3 a/ B製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
: K# t5 Z; D3 ^功效：美容顏，潤肌。
0 w1 V2 j6 q1 c3 R) V+ x3 r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" F% Q' b* [, Q: i* t$ v5 o1 n冰糖適量
4 p$ N2 f; \; q0 O製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
9 A/ x. p4 u) i' K! S: N# r　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 |. s' ~- \/ c" t9 T  G$ G積雪草五錢
- N' L4 |; r4 K$ @山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
- b) X) |8 g+ d# g  o　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
: j, f, ]5 U6 L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# H7 p7 X7 I- O& I; G/ A: E6 E" A7.豐胸美顏湯
- n8 M+ Y3 d7 x( F1 k功效：促進發育，美容養顏。
3 n4 N2 o+ n+ b' E/ F6 p: |: k適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" k  P' U) i* t$ @  \材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
& j0 u& M* p) ^3 m懷山六錢
杞子三錢
8 d2 _( ]* ]9 V7 d* ~" n! Z鴿蛋二枚
陳皮八分
1 O0 j. j8 ~) u淨瘦肉四兩（先出水）
& a/ }' o' Q7 z1 X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
7 |) P- m$ @& A' D9 Q　　
& |& L4 R! T( ?8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* }5 m4 r- ~/ Z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
* x7 S9 y' }$ \7 ]  {  q生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 v' I, K( w, n2 v- D生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
  ]6 h" H: b7 ~, q# l　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ b- k( k; C" s8 a4 i材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ F: z# s' C1 i& B製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
7 ~: d! O0 W, x' T# Q
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
8 ~) P- O+ t1 ^* g% u+ ?2 G0 c- ]$ h適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 k: @  j5 X- x# e/ m( K9 ~& Z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
( P& v* R8 U( T, C4 A　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
* d( \) E; U2 g3 _7 \材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
, n: M( F  l' I6 z% \& c功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ V% M, Q. x9 X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
9 c( b! ~; ~8 X- I  S2 n
4 n, @. ^; d4 K( K13.去濕解毒湯
, Y* u, S+ I3 R8 n* r# a( |功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 v1 \5 k+ B7 j) J適應証：濕熱性暗瘡等。
! D8 K+ h( k, Q) l, p5 g材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! h# h% v$ h+ `製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
( D5 U5 P7 E+ y' C功效：健脾益肺，去濕除斑。
. X( J1 r% \3 I9 B# {6 L4 A適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

' x; m' P+ @6 i& [# \' V3 r1 s2 Z15.調血消斑湯
) n' S( H6 [0 |功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ o" ]4 X$ M* Q5 [製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 t# a- X' h- ]9 u( n: `& C16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) E, T1 Y: v/ s, z1 a! A% u材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% e$ n, j) i* S5 [, {製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
0 T, X9 w, I5 n9 K$ J　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; F1 ~' @: p' D6 I  ~製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 n4 F0 P9 s. j, R% z: c: z　
+ Y( c: d$ o, l! @( ~1 I6 P1 D; v


! w) I0 ^1 q- s0 D; J
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)