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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
1 _( G; y* q) k8 ~- U7 E7 u服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的" Q; T- W8 M' h6 ?3 d
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到% J; q' X- E" ]) h% S0 T% J& g
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。0 N3 @ i4 K8 U- b$ d/ A
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩" B- M/ q5 V7 w, d6 E" o8 o
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而; B1 w) P, l# T. ]. G* T
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
. E- [' ^$ i# Z) ^3 R& A* b赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
: C) q+ ^* w& {" N& U2 B, d# c" _诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
5 j- Y5 ~" z5 F& @- A) E且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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" W; W5 f* K2 U6 g: n7 W攀岩的六大好处; l; i) x4 D& j# m& P0 L
- R5 D0 w- h) s6 _! {) J增加身体柔软度与协调感0 W0 v! Q$ s1 _ q7 n9 P+ S
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。4 J- p5 P, T3 t1 P
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增强体力(Strength):8 H& Q* F3 O; s* v, l+ H
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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" Z* H0 F' ?/ h$ W) k6 V! G, Y! j" O9 i集中力(Concentration):% M8 w( ~* W0 \, R+ `+ W
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):4 z4 u( a4 R& y* J
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。" W9 Z, R: U& ]
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自信心(Self-Confident):% j8 E: \' q- I( g4 l9 H) ~. F/ {
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。2 q% e7 D, C8 j: O, t
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平衡感(Balance):
+ z- |* g6 k6 Y% w被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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