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7 p3 V* {0 v- ^* R y3 w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; \- P6 Z2 ?4 B1 T" o6 [第一款：香蕉绿茶& q+ K3 P# Z( @- ~5 q0 c
' b7 }& r' {6 M' n( N: ]1 W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 D" d3 F8 E6 e4 M N; @2 |+ y; B' ^2 M
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" w1 H7 g$ R. _+ t# [; N6 d
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第二款：葡萄红茶, r6 [$ n; k. h+ c }1 w# K
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 O4 m6 @2 j/ E) U/ j6 p
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第三款：苹果绿茶, j. w9 p4 N7 y, o
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 w- u( u- b5 I: c, _' g c8 O. \. `
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 n& L7 U0 w6 n: h7 C, u6 F5 e
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 k3 f+ E/ s7 F" K2 x
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第四款：红枣花茶
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L$ I7 v: _) m3 q7 K材料：红枣20枚、花草茶5g.$ ~9 l" j3 ]4 T/ D8 C
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% _7 Q: z: L. Q. }0 _, H
$ j6 @) z4 e3 K# L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% m% E+ g( m9 _, M: f/ c+ v6 X
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( v7 d0 G9 R8 x+ H& E第五款：柠檬红茶5 A. u3 B* B2 g7 ]- s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, y3 T Y6 N5 N n: T0 e
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: o" l' V: L" Y
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1 O; s! q! Z9 `第六款：菠萝蜜茶7 i4 S0 [/ t) ]: E0 `" W L1 ^
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, {8 w3 ?. m- w' I+ T0 J
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' s! a6 C4 M0 ~
+ o% V5 n( v$ t( M. W6 f功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. M9 ]( Z- r0 |3 _
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第七款：玫瑰果茶9 x' ~! ?8 d( S; J% j% N
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ T. M* L W6 m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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2 g- g, G" }5 ~5 c+ o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ x$ p2 ~% v a9 U& L$ h* z: j+ j/ h
# a2 M! h& S& y* a# _" b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 u" u$ {: N9 U" d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) p$ G7 o' i% f* |% q第九款：山楂首乌茶
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0 M* } ?+ H& l材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 z5 o# G. V1 W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 E( P% F: s6 y4 k9 I, p3 T
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第十款：排毒美颜茶2 D0 `+ e! _1 P
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' J+ v" D; T) w2 x6 ]9 p- \
; M+ _8 i& { {; n3 W" x n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ j- p; n8 Q9 k2 N; B- [+ x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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