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! f2 d: o2 M4 U- t) X( y% `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶: h+ C+ y8 ~- d9 c
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# R5 y' W5 P- s6 F$ `" u
: U) @- n8 f" ]9 K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, e. V% j! U. P/ ?第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& y. d. W" y! ^- i
. p0 l, n$ |( \4 M8 t* y7 g* ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 k. F0 b9 ]4 |2 g9 O' T3 d. ^ \
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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8 I* j$ T% m/ C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" h8 e; ^& e& |
~" H- V7 [- u) S$ i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 }) K1 w+ o" g/ M# l9 v; D
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第四款：红枣花茶
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$ Y: \' A2 F& t0 r材料：红枣20枚、花草茶5g.1 e5 @# a/ F) S' R
0 ]6 ~1 `1 ]0 i3 }1 i' z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶0 H1 d R, U$ g1 m8 A+ i' T. t
+ I- b. }5 i; ?! c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 e* }2 ]6 x% o* p* k
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 y5 @9 _& i, C
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. B1 g9 J1 ]' h, l1 p$ X第六款：菠萝蜜茶- Z& E. J- t& V5 ?2 P4 }! f' J0 {
' }; d( i: N( @/ A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: |; H3 ?, p4 a, H4 K+ G0 \
% v5 p" ^! b' X( W, X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" t; o" E$ K. w# H3 D6 K; C7 C
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第七款：玫瑰果茶
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5 n& M; o2 @ V9 ]" v( ?# a4 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 `, g/ i- Z- V: s8 x
! Y; T1 `: z* P! V: D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 _( v- K+ |( k) w8 W. D* Y第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# p V2 I5 H ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: W" y/ a) s# B) E
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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* g5 ?. c! Z: D9 z5 W+ f0 D' q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" M+ g9 _' F, H# o# l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 P; M& a+ ^, h0 h+ \: g: A, V
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第十款：排毒美颜茶
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) o& |. S# m: g/ t4 h4 l; ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* Y7 N& _) S9 x: B) W4 `$ N: _+ o功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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