排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

0 c- E0 |' J$ n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

( a( e' `# U. {! `/ }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
- q8 r: j9 A: L5 F% v
% Q% u0 D, C& S* t6 V  u* A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

; s5 [. m! F: M9 I# p* V3 j
  J4 ?( G% T, l% U: w+ y第二款：葡萄红茶
' C) X5 d( J! y* I8 }
材料：大葡萄一串、红茶5g。
. `) @: z& S( f" A2 `8 W" m
7 b7 j) {# v+ v6 S3 Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
  X% f5 n2 _9 y% r: x+ q( i2 J
4 z5 \6 f6 T$ `( q( y& T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶

7 f; |( j. R5 l: \1 |$ h3 N材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

+ r6 ^) q: e% W# x" H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

1 r: R/ d9 e: C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

9 ^1 Q- Z5 O9 @6 B
7 a; I' w* H# W' F第四款：红枣花茶
# Y$ ]$ \, K) {8 E8 w$ }* X/ x" d) ]
材料：红枣20枚、花草茶5g.
$ \3 h! p1 g9 w+ K' z/ R' l
4 n+ n6 j) @! K- Q* c6 }4 U& a) b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
$ V! Q- K; L4 I; @
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

: s1 {. Q8 S: C. V1 p) h
第五款：柠檬红茶
4 ~3 p% z) J' Y1 G0 I
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
, ?- y8 k3 O/ [/ @, g
: G" _5 I* M. C( v( E4 f; ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

$ h. C" A/ K" k
: \% S6 ?$ g7 I9 ~. z. C第六款：菠萝蜜茶
' x/ I* @7 S+ j- ^# r7 ^7 C# s- {
' {: b; C5 X9 ?/ t! P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
8 a0 M) m5 q( Q4 f
  G4 ?" b1 Y/ q% p' f" D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

# C( B1 ~, J- x# ]0 E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
  I- J7 v( ]* w

第七款：玫瑰果茶

) R6 i$ @+ h1 U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
2 @9 _1 H5 d$ b
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
  f. E& E1 F* U& G: l& y
% y/ l$ ?  z) f. T' n9 K
第八款：柚子冰茶

4 D4 g1 o- z6 Z6 ]4 j8 E! K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

- _9 N& m8 M* `7 i) h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
( k9 r4 E- O( ^
4 C% t9 @) {9 t
第九款：山楂首乌茶
- z- N/ \( a" g
/ Y& `2 b) W+ Z5 Z1 h+ R9 ]- [: a材料：山楂15克、何首乌15克。
/ O8 B/ s6 J$ J) K
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


; Z/ _4 h! H# U( b2 L第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. [; G8 K" [3 X3 b% f9 j6 f" M  }
) g0 [: |; I+ e/ Q/ J7 s' y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
) |8 c6 n7 N% ]2 {
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
% ]7 d; K: ]/ F, Z7 _% g新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
/ [. c/ G7 t& |5 {因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！