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" I4 N) H6 l0 B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& m: w' _% ~9 E# Z( W/ ?1 u
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 f" `% S# A0 Y8 m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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9 J ~! ~8 a# T, L5 P' j3 v3 ?; {; ?材料：大葡萄一串、红茶5g。" \# f. A) u, K8 _1 S; {
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 M1 L. |* T* S& S
$ c+ M: t$ k% U& p( S E3 w) A2 Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: h5 V7 x3 c. t: b
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4 I2 f, A- d. v" c9 d' x第三款：苹果绿茶5 ^5 k$ c" I( _ @8 i& W
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ L1 m( z* o+ k) x0 e
l0 m* | K2 W" F! v) ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! {3 T: ^6 W0 w9 ^* f1 G
8 i' A# s8 d6 s$ {4 A- Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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# d1 X( G1 R7 |/ H- h# g材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: v0 I8 \, h- l9 q5 B& i
* n) Y- }% Y2 ~' k2 \ V/ S+ y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! c9 E0 h3 P8 n2 I9 s# c第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- |. W: H! X6 i, b2 H
% v4 T' x$ u) C& U4 @1 w9 r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ n. Y( Y9 m2 I) y& @; z
4 s# f0 e, L) k: ?. ?8 R; f0 O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) }4 [1 I1 s7 t, S& i0 M2 O
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D2 M- V' ^4 _第六款：菠萝蜜茶
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6 s' ?+ @# \( Y! h) n' N" M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& {( x' M% s( A9 y: E1 Y7 ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* t& ]: a- B9 @' K5 i7 L
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1 n& E" C* D. z' T第七款：玫瑰果茶, e( m' ]0 I0 N( I7 _' b8 Q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. K, I; m4 u6 i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶. f9 a3 q8 Z2 y# N8 l( p; i
! p- ^ w3 P, z3 S! r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* v) b( I) G& ~! J4 m
+ F' @: F( x, n1 C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* X6 f* W9 B: y5 E$ g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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. N& S Q! j. t4 K( g, R% t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 s% d0 }4 B2 V/ |- B: `
. b4 w) l( q/ x" l+ _' ^ _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 c& T0 u, V7 {, b- n9 c第十款：排毒美颜茶
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5 z4 g. i( o7 R' ^2 d7 ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 n2 F) h* Z( D8 q* ]" Z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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