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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 v) H m1 P6 P% P
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 D1 t3 ]& V: J( y* d q, |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ e+ `$ g* R! ?7 P) l
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ l! k) ~0 b) M
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第二款：葡萄红茶
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: A! @# }' r% }! M5 D# G材料：大葡萄一串、红茶5g。+ H" k: k$ a2 s/ Y6 i6 e$ }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: h9 N! ~1 L: z G: n* b9 j8 j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: L% L1 P0 c% E2 R
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 z& N' d1 M$ _9 L) o- K% i( n( z
1 D8 e( K* o7 c2 M" h K6 ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 O. f, W3 j/ W+ L4 s8 v* a7 ^4 f
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) ]& d# R! ]* c, r# y% N& }+ z
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* V) k) P4 q3 p {第四款：红枣花茶* n7 X% N- Q/ N6 V
$ B! f+ ?$ S) l# b/ G9 s6 P材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* V% ~, r( z! T) H( l) V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 p, C+ J' W2 m8 B8 r' p Q
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6 c9 v1 ~7 w0 B) k第五款：柠檬红茶) s" ^. q7 w. S1 }9 n# u
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ }8 X/ ]$ J. C6 F* h9 c
8 \2 ^8 k* q- p2 n$ \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' g0 @1 r* _1 O) w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶6 C4 W- u2 i; o
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( J. P/ x9 j/ a( ]% H r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% ?$ ?0 W0 V7 f- g H5 o& v
4 \4 {$ E2 T2 L" E$ S9 S& V: K6 B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 Q; O* J& v2 [
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第七款：玫瑰果茶5 W& W1 `4 m. H, o! E
! n7 D( E6 ?9 {' U( k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) B- t. j$ M. f7 E, S9 R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 D. k, Y+ A* C( d% `
: ?( J9 L# \+ z8 `9 ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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s) f b- J$ C5 p4 O! e第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" ?, T* O$ _0 D3 ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. ^* v7 N3 K0 O% \第九款：山楂首乌茶+ Q" `. W) l; l$ E$ T: S
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材料：山楂15克、何首乌15克。. D9 e% D8 x3 @/ J
4 t& i/ y. r! I- y6 K6 {& |" q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! \! h. Z8 F- x1 H0 I
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. p) f" ^: a5 N- L: p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" D& b% k$ u; ] b
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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