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6 e9 C9 ?! q# U, P, H8 @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. L6 q+ x& U. C$ L第一款：香蕉绿茶
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( {4 N1 a& |) v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' ~- o B9 l9 E9 t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 V. [, Q/ q& L2 P2 E' `7 g
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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4 F' b( f% C; K" }' u# N' Y材料：大葡萄一串、红茶5g。- c& O. E- w* D# o9 K0 l
0 C# `0 ?/ t/ s& ]4 t2 p& _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 b) N& [# e5 E; I' f
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/ z- U8 J4 r# y2 G' r$ ]第三款：苹果绿茶& b% }4 O3 `- r: Y; d% O
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ t9 D; u. [9 f# ^/ L7 Z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ @; K ]7 j% O3 a2 {. G
+ e% n; m' G7 }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- M' h, t8 {( A- F
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- {# J2 }: d$ t! S第四款：红枣花茶9 c+ b2 P5 `. m5 T9 F, t
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) `) _; v( b* h! a
3 R% c7 _4 H. U6 w' ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 Z* _6 ]. B' a% y: R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& u7 o( Z1 y+ l9 ^6 z/ \
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第五款：柠檬红茶
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1 U7 s2 s4 ]$ L5 J! a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 ]* @) A2 x$ [( ^4 c6 }3 t
5 ~+ ]+ W: {4 o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) K& {, T) _+ N3 O% Q! j# Y! s4 H
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第六款：菠萝蜜茶
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# y5 g3 j' [/ Z7 j4 z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: n: N, c: F, R
g' X* J! d, l; s+ c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 x4 J9 M2 q- ~ ^7 Z6 M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' {0 K: }& B& E+ s7 l$ ]1 e" ?# q
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- R9 i i) d- j第七款：玫瑰果茶 N, ]* b3 q) _# X1 g, z0 d
: n$ }5 o! E1 O' G: S6 y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" W0 L1 F$ [' H/ Z! v+ G
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' r5 Y/ a3 I/ b; R; N; l+ m$ _7 C第八款：柚子冰茶) A5 S3 W. V$ V
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# ^! F: _* v C" Z+ e7 {/ F6 W3 W/ }, w
- K1 s" N2 |( {& T: n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶& t- a+ P6 I. B
1 g$ P: k9 B# b8 [1 q" D材料：山楂15克、何首乌15克。2 L6 U" P; T. B0 V& h* G& N
" X/ b2 c# b: [- x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# p9 w! n' F9 H, B) J
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8 V0 B* d9 X1 ~第十款：排毒美颜茶/ {" u" l2 `8 F+ A+ W, _& ^1 |8 t
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ ?* @1 q1 D% i4 o! }- a2 l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" J; Z5 a B0 Z' I# M9 d( f
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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