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( q0 n2 G; R9 ~3 U9 N# T! L& B' k1、 香蕉绿茶1 O9 [3 Q/ L1 A" K: Z
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7 Z: a; Q3 W9 X0 ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' L' [" m! G% f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 }' V* ?: \. [
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" G' u. K8 B! M7 [* q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- K4 J: d1 W7 s j' h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! m1 n9 d! A y7 J5 y i1 C3 I2 N, `/ B
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( T6 y. F5 y1 } T: D; M
5 I( z/ ^: x. }2 C' a' K$ N6 W- Y! V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% x5 X+ @& q) B
& ^& K3 g, F: \( G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( a& Z/ h! E( C7 [' P
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4 、红枣花茶5 z4 x& }2 `" c0 y' K0 B" T8 i; }1 T9 I
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6 P2 f2 \, G8 O# m材料：红枣20枚、花草茶5g。* z. v! X6 Z4 g) }' P6 f
0 {0 O7 X! }4 u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 u7 U" m- |0 }9 o5 L
5 ~- ], M& U0 e/ }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' H6 v& h" _) a
$ C8 s. h+ {# Y/ Y; `5 T" y* d" O5 、柠檬红茶) s6 C# {- o, B3 a% ^9 _& x
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 Q) B% Q$ P* L% E- n5 L3 a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 B) I3 D2 Z6 Q' S
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6 、菠萝蜜茶. V$ R/ ]/ ~7 O& W6 |. S
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' j5 L: Q3 z3 B6 u) }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 m6 _8 ?4 _+ ]- \/ ~" v
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! \! \8 q c9 ?
9 y8 h" F& d6 P" T7 、玫瑰果茶: o& u& K) y4 g4 I! l5 c- Y6 X( {% @
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& @9 G. A( e7 ]# b# Y: v) |) R
; Z. r% e8 J7 R+ P4 l p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) Z0 ]. l! N! C9 F8 p5 q& ^, l5 G& c
9 ?8 e7 O% x7 p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 {* k0 Q& m3 o" o7 R2 b' S7 U8 、柚子冰茶. d6 h& ~( K0 ~; s
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 {9 v9 P. P7 T# @" q% _3 b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# X0 |# L) [' q, q) F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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D9 j, V2 b! W1 z( Z/ y6 g1 x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& q0 i) s$ l r) m) i2 o
1 p! H0 r" X4 C# T# K. R* W8 @ \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶* W" [& ?# A) ^9 j2 O/ R
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 _1 l. n- u+ X
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( z z" _7 P" h' O' J- w, q
1 k% a. O" g) q/ `3 `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。" \, M2 Z3 `% K' s( M3 N
" g8 Q6 ^7 L$ l3 |/ h3 V0 g6 \提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 / r% X; x$ k9 k
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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