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1、 香蕉绿茶* e, c, a. P# o% m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 V# h0 X5 b2 d" | q `
0 U' \1 c2 a L! s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: f3 s2 ~/ _4 m2 [
2 y7 p4 l8 n) m8 Q2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 b; p: x/ @ }: W6 o3 m' _
% D6 |2 {7 q' a2 s4 p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" v6 H0 Y$ \0 u# l- f N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; }1 D4 x6 Y5 _5 N. l
L9 |" x; ?% j: P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% s' g ~7 L/ U6 ^% l; l, `6 U
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4 、红枣花茶 j+ i: B( l. P% T& H# [
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: k" m4 f6 j! E6 ^) w/ v$ r) o5 C材料：红枣20枚、花草茶5g。* Z+ K( H4 H/ ?/ s3 ^
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' r" Y4 ]5 d7 W! T5 、柠檬红茶( e# d4 F0 b) S" t0 x( F% D
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! x h9 E( w# ?8 U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: Z1 w/ X: M6 ~" [
* \/ D4 l% ^" O0 { a3 x8 n3 X4 `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 n% X6 I5 O6 O% ?6 、菠萝蜜茶0 f3 _( Y/ Y+ s' m" [0 _8 B+ k' t
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ [- A4 H* h; V0 G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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q8 A1 U( i! l- L7 、玫瑰果茶( d3 B$ I* C" T4 Y$ O
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) d; g6 W% Y+ m; V+ `$ L( _* x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& a5 `4 {7 [; r% r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 u; i( [/ {1 K. ]* E C
# q! L& E" X. D. f* Q: ]) ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) S( r' E3 E$ y7 t8 、柚子冰茶+ r( f1 k8 v: {* t( i( L
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* {" R {! r. x7 F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 \0 I2 \3 Q' u0 Y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) E3 t7 J/ V% C/ Z, F$ ]/ \
* S- Q) V5 T2 O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶& Q$ R+ g. ~% i
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 v) S. v! T2 F0 Y' h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- w0 r% ^* s5 Z7 E+ F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) X9 t' e( e X, W6 |
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10 、排毒美颜茶
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% N5 _1 E' H3 P& C, t I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 J( s u8 n; a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& K1 H3 _1 I1 [, G9 d) V" k8 a. Z
' G. \/ i! }3 p! o+ T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 p2 x( `4 i6 M/ f
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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