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1.二绿茶 4 R- J } H' O. p% z
8 O! b; r0 {' B* s% L配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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# H U4 H6 z% L5 j" }. C( }5 p: K制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 5 l0 N6 n" D @# W# U
/ y' x% ?5 E- _5 S- D8 Y( Q! q0 @功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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" G# u2 S8 e6 {1 F2.金橘饮
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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# p/ U3 Z1 R2 W6 K# C制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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2 Z3 `; i& m! }' [功效： 疏肝解郁，调和脾胃。3 Z9 a0 }' S! U2 M5 H( b b
+ _. w& [# ^# e+ Z1 d" D+ {0 _' u9 ?3.丁香姜糖 ( z2 O( U) @9 @! y1 I& _
( p( z! I ?2 }# T6 E配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 & R, p+ c) z! g4 }2 P! Y' ^
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 : F* d, W8 B- Q& G; Q/ ^
1 O) w& `2 `' d) A+ t" I功效： 温中降逆，益气健脾和胃。+ ~6 ?" t8 X8 G, N9 ~
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4.鸡内金饼 ' z( Y4 D( X: k. V- a
4 Y/ t3 i# f0 e# O6 P1 J配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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! |6 J/ O2 q: k# H1 l1 @制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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功效： 消食化积，健脾益胃。/ D6 d# ]8 m/ d: f/ r, A
( b, T& x! a, W- c中药方剂; Y( [) `+ g+ W0 V: _( L8 W: q, t
( {7 q9 N2 P7 G+ m% n/ R8 R" w2 r舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。1 i$ j0 K' H6 {% h1 k) _& t2 @
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中成药) l8 n4 t8 m& X3 q$ w5 \
- B1 Z2 h+ H1 e+ _8 q健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。. z4 Z: g" h9 g4 n3 ?( R) V5 S3 B
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健康提醒. U% h6 b6 g1 u+ D8 y* H
4 X, a7 L# ]" o* \" A$ O- o主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。; K- T/ |0 ~5 N3 [) `/ I+ U
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养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥
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1 f5 I" C4 J W9 D! D& v大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 * t+ m& U! ?; K4 k( \/ U2 q0 o6 k
& r! O, l9 o5 n4 }二、大枣炖兔肉 s b) H& W4 } s' o; Y
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤 - v) u: u r0 k; T
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 . u3 h$ C3 i, T S* W3 M' a
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四、大枣耳芪汤
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8 M& z; R7 b$ b' Q" V' h大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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$ J6 F. e7 \$ ?: K怎么通过舌头判断脾胃虚弱 5 E5 ?6 @# e; W" U) f
, R& q9 [7 n A. Q3 @( ~通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 $ x: ]9 c# l1 {4 e
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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+ A! C |% ?* l二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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* |2 l/ b& k* ^" W0 B+ n7 }健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！