女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

/ m1 U0 u7 j7 v7 q: P5 |! k容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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: u/ D5 n5 n7 P/ V4 o; a) m上述物共捣为末，和匀备用。

$ a/ L7 Z8 y4 m' I0 s9 D" p% A) h0 D怎么吃最有效：

; \" `' m  J9 h" }8 ?; l& D每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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+ Q" A* P# H% t) m- Y4 ^灵芝鹌鹑蛋汤
0 }, g+ ^* ^' L. T4 O% U* b5 D需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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& r) n7 X$ m" s6 G怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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+ S; j$ _0 u+ J美肤祛皱饮
5 E; d) w# R( e# `8 g需要的材料：

# \: S( m7 Y9 D* N芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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+ J8 q# O/ v9 p: m% f) o怎么样做呢：

8 _! Q2 a$ I, L! U) g1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

/ ^9 U7 T7 h/ b' t; g! f" v( T# e1 }0 _怎么吃最有效：
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$ L: t% c( W# B: F. F0 L& z每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

  Q. n  Y+ J/ H5 J2 A9 R: B将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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* _. q0 J& ]# `. Y0 K5 z% y粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

9 p$ B: h1 x5 C0 M# e每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

# ?" ]1 \' z7 x' u2 S( s- R- b& w杏仁牛奶芝麻糊
5 \0 Z* z; X7 |5 B- b" `需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

- I, B* I$ Y* Y$ x) }冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}