女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
" S" x6 @9 b+ M+ c( a" W  f5 f需要的材料：

( W% \: s: |5 E  q" L) J5 _生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

: c9 j; o& R9 d5 }' a6 e% I每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

8 w( `+ f% A7 \) }" I灵芝鹌鹑蛋汤
' H& x9 F. X  |$ j; E需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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5 e* F4 _8 I& y+ p8 n怎么样做呢：
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5 a( E* ?! p3 P" V* a3 D1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

5 [% @8 i2 O, r8 z. z+ Y2 c* U2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

' k* R& c7 D8 E$ j* u5 I; t" F: `美肤祛皱饮
! `2 B$ r$ e+ }. w需要的材料：

# r9 t. `0 ]: k0 Q" I* g) N! s- @芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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% X, X& Q; m, Z6 B怎么样做呢：
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4 |& G, b5 z. B; T1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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; t- i  y( }! u& m2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

& A# n0 i  }' b% D8 ]怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
/ G9 K& @2 r3 a6 \& ?需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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0 R- o$ X4 v# I$ W( t, W' G6 _0 Z怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

. K# U, e& r) B; {4 m* _- E每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

) w" z* H+ O  @杏仁牛奶芝麻糊
+ v& i6 M; @- O1 W3 R3 k) D需要的材料：

  Z0 P. M% S% v* w2 D杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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4 {7 e+ @. Z4 R0 C怎么样做呢：

# R  s! w! L) q$ g, G6 v1 g先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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& X, E" r- f. r* d4 D& P% H怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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( l  E! f. V% b0 {0 A, t! \

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}