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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-12-5 19:34 编辑
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' f$ Y ~& D* c) [! w, }* l/ L- q, ^( Q 党参、龙眼肉、丹参等都是补血常用的中药。这些补血中药泡茶可具有强身健体、保健祛病之功效。也就是我们常说的药茶。不同的药茶具有不同的功效。下面为您推荐三款补血药茶。# ?" E* G0 l+ C
补血药茶:党参茶 , n# p$ |) L9 _' T3 n2 T& o9 ~6 D
材料:红茶1~1.5克,蜜炙党参10~25克。
$ T E) I. c! L3 Q! E R8 d! W' a 做法:上述2味以沸水适量冲泡5分钟即可。8 ~2 O" v0 Q I9 Z c
用法:每日1剂,分3次温饮。
3 z( n; ~0 M- f3 N$ ?8 [* y2 B6 K 功效:补中益气,健脾养血。' F7 B' N1 h, D4 b
补血药茶:黄精丹参茶
- _- e# s- B/ H# V# A" ? 材料:茶叶5克,丹参、黄精各10克。2 `0 x' x. [) X6 ^' ~& W
做法:上述各味共研粗末,用沸水冲泡10分钟即成。7 b: p, F2 Z0 z
用法:代茶饮用,每日1剂。. A! d) ~0 v2 [. H, H* B* ~6 l O
功效:补血填精。: D7 b( L* ?8 m2 y3 @
补血药茶:龙眼茶4 R6 d9 I1 d6 v0 w
材料:绿茶6克,龙眼肉9克。+ M, {$ |$ d1 v4 V
做法:上述2味以适量沸水冲泡,加盖闷泡片刻即可。
5 }3 J+ S. c1 L+ R3 q# _ 用法:趁热代茶饮之,每日1剂。
. `9 d# B! G4 }& y 功效:补血清热。# M2 F5 v5 k+ s
适用:预防贫血。% [3 e+ M0 A3 R; i4 h) V
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