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- Q* _6 \) g4 T4 _) Z2 n请每天吃一碗:试试效果如何 * ]3 m) c: @* W: t
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 2 w) ^! a( M/ \. A3 I
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% p8 ~( b& Y7 P" q% @. X 黑豆(1小把)
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( u! d* \$ E& ?5 X* k1 z 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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薏仁(3把) . X2 Q/ @; u1 m8 V$ f
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4 Y+ R9 k0 J5 x \. W 核桃(2个)
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0 A& z! \) j5 w/ z2 z0 o: p2 [+ A 大米(2把)
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" A& I& A {' S$ ] k 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 , B, G6 `, g* y) Q5 Z" a6 t n
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 9 C$ |1 B- I& r0 U
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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/ u9 W8 q) j5 C4 D. I通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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