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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 g; ^! k" c5 } L
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" L* r) b R' s2 o1、鲜荔枝
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- f. E! L% M/ i" q$ c' d" _7 \/ h荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。$ E9 o$ A* I5 C
_5 j# |1 J/ F/ L& }2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 . H& ?% U4 U3 V3 G, J; b- |
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" Y& x) e7 k& M; {$ b& v
8 |6 ~$ |0 s1 b7 C6 c1 g4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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6 ]. b. Q0 @8 m0 I. O5、柿子
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0 ^* `/ y: I# k0 ]6 H5 F. d空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 ]# J" A0 A3 _8 l# ^3 ]$ `- N% J
0 S% n8 I! o1 ?/ Y6 Y3 H6、香蕉% _; ^$ K' r9 N0 W( L. _" L
6 S8 x& w: N2 u6 o" }, ~含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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T# a* |3 R1 y5 u7、桔子4 }. h" Y9 Y! M) m4 J, S
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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+ C! l) L Q/ n1 _8、黑枣3 {1 K" s; h5 {: k" h6 S' [: f
2 S8 Z6 S2 \7 V1 X0 {含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36