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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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% }4 \. {/ J! y% J4 d9 O" v2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% l0 R: ]1 j% i3、菠萝7 h6 D) Q b, Y. x8 w8 n0 v0 k
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 E: |) Y- o7 [+ ]1 j: s
# q! z% v8 K _4、西红柿
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1 k7 I7 ?9 |3 z0 \! ]& J- q: l含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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( N9 L( O/ V$ U$ C1 n- i# r9 F5、柿子
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* C2 A: ]$ }' m- N( g空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& T* D3 H/ U: _$ j( G
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6、香蕉
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4 E, j, R3 r$ R含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; J L0 b) ]* g$ K
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7、桔子 } _8 P( e1 M( t# z
% q5 l7 n" f6 [8 H含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣; s2 H2 j( g" r8 i/ W% d
. l. H+ J6 B/ K含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36