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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。$ E3 z8 M0 b( y
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1、鲜荔枝, C) v5 v6 J! c. \
, v$ A+ c" w3 Z: y+ }% \荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 q" u. v6 B5 p3 q& z3、菠萝: \2 l* P- N/ s9 }7 ^6 c; \# J
# p( R4 p7 o1 P$ V& {5 L/ ?菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿9 u( r; t; y/ x6 V, {+ W' D1 H
& Y7 V4 t. F+ O7 |% Z含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 g( s* o% N5 Z4 }9 [* J1 G
/ |- P7 R. d* G# ?1 \: F5、柿子
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; B7 |7 x! J4 K2 Q7 u& u% F- f空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / Q9 y( N5 P2 E2 s: M2 g
- N. C% x1 P2 N" c* Z! G; {; q7、桔子6 A I2 B2 l% }7 a
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。+ B/ `6 \1 }5 \+ A* ]
$ h7 B$ M% k+ f/ {2 G) @) w8、黑枣 f& a" F7 b$ @
- D' ?) A5 ?# [& T* \5 q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36