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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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- U( Q& d# x' L/ k8 Z1、鲜荔枝# |- P+ q6 I5 _+ v& n: p
. F9 ^3 [1 Z& d( d荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: _" M" ]9 e; D; a
0 x/ `7 F" G; N6 g% A0 x2、山楂
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- i; y* S& l/ L& t3 _- E8 n山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 E, |0 a$ y! n
3、菠萝
- b3 C1 N: n: l) j( ~1 W1 E2 n: V% y& v& I9 _4 P1 y+ P/ r) c
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4 o7 _, X4 V% H+ o/ v2 b4、西红柿9 Z+ S3 R( Y: r0 p5 P
7 E# ~7 d0 A/ M7 p含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子) u( N, B& l# h* L! b
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 I' j5 s: h2 ?
+ y! A7 F- w$ W6、香蕉
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* Q7 ?1 l8 S* |+ m- ?0 f) m8 ?含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - p. Z% @9 G5 L# ]( R$ L' S
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7、桔子
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. k5 S- @% R7 r0 q2 ]含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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' u3 s4 \( Y0 O含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36