【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
& n% e/ E. J8 i  w% k若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
( G8 L$ _) r5 Y3 f- u' Y" _5 h心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
3 ]6 _# j% j6 U3 Q5 h' H润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
' K1 m6 G  H  A& u. q若要降血压，煮粥加荷叶。
: X, t" t9 p9 u  ~% P0 N滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 G, i+ I9 T  J  Q; J健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- |( w! n0 v$ t5 q9 j利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 _* K6 o8 y* m1 m8 O滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
  V& _% }3 E4 L* |+ D番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
; v6 {) m( H3 c. n  Z( E橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! [3 Z7 `' E1 P8 k8 ?5 R萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
/ j3 t, ^3 l: M% f" S2 Z' [- ~白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
4 e2 O1 r8 T$ g' S$ H/ g冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
6 J$ W) }( Z0 C3 @- ~$ v( O海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~