【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
6 t  v1 }4 c1 g腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
& j) V$ u( Q) [* |, h6 p% s( l心虚气不足，粥加桂圆肉。
  Y7 N, a5 h+ Y6 Z4 W; {头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 u  q4 z  M6 r9 c- l润肺又止咳，粥里加百合。
: `. h2 \' V1 |$ U消暑解热毒，常饮绿豆粥。
/ B, [8 l- b) B) a( \/ T6 C& v* m乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
2 F& O# o- B  s9 b' l1 g9 [春季防流脑，荠菜煮粥好。
& @0 w9 }; n. M+ K% w, F健脾助消化，煮粥添山楂。
6 }. _  s+ k9 Z9 H梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
' m6 e4 N0 Y) e消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ T8 d* C6 Z. F" h0 p黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
  D1 }/ E' L7 c% [9 P1 k番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ A; m4 T' g  [- b橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( L/ g7 t( {6 [7 o' V' o' ]冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, Z' I: I  D+ I) i; U* C益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~