【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

& D) T4 l0 F0 C: t# r. _若要皮肤好，粥里放红枣。
$ ~4 G* m; ^) a- R+ l* F9 i. m若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ f) r7 r  z7 A: y( P9 d心虚气不足，粥加桂圆肉。
2 e/ l8 E  z1 p头昏多汗症，粥里加薏仁。
% x8 b1 C. H# ]7 L, D) d润肺又止咳，粥里加百合。
/ q9 F6 U  l& M; i/ Q+ r6 f消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
3 b1 ?( e$ s* i) N. E# x1 ]春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) y* Q, O7 F# O) m( R8 u4 G: x7 D消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# T8 S1 }, K8 V6 F: x- r+ Y: q生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
* l& h/ u# z+ C2 g% r# L木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 Q$ E% W0 E0 Y% p- M6 U4 ]' H8 E, w鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
1 W  G$ a6 E5 h  G* ]益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~