【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: m* M9 \" k0 [6 W+ @心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
3 J4 a5 S# V$ v$ }' k3 |7 H润肺又止咳，粥里加百合。
6 ^  w8 d6 K+ h0 ^! @消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ C. w% N7 C& B) x乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
2 C+ f5 P$ k+ i& h春季防流脑，荠菜煮粥好。
* x) U) @" n4 P6 t健脾助消化，煮粥添山楂。
" x/ C. A4 A7 H3 ]- d) H$ h梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( b" u8 _9 V, A! @  |$ G. L利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
0 O- }7 W+ `8 |/ h) y' x9 f: ]& f. l消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) U5 p' @6 V" D& S+ j5 R伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
5 n9 [3 h5 S$ V- r( B0 _6 q生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
. S9 F. B8 A" F" A7 N黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 j0 Q  y* G# p/ k/ V萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
8 T+ u6 z. y+ G7 d+ }白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
/ M# b& f8 t7 y  F% E冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' f+ O) W- T% ^% h' g# I海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% [. W' [( H5 i+ O+ T胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~