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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 3 Y8 g0 r/ F" M1 ^ q: G' p
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' S+ }0 |/ ?# F9 z+ ~, z: d 1、猪蹄皮冻, Z: t2 @% K: m& i+ J1 P& h
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
5 Q' M4 P+ X1 y# @& U 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
6 f9 h& Q: N& h* T1 E% y: l 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。; \* c1 [; J; ^/ P, [
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
" ~8 ~1 Q* J6 a* R3 {9 ] 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
0 D( j; [" f) G X' I2 ]0 |2 S4 c 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。# {# k$ q7 w, S3 }
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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: F( t/ H. ^( G. G* S: e6 ` 2、醋姜猪蹄# O9 e7 t# B* S, K8 z. P3 Y* i
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
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5 e/ ?+ m5 ` Q, j 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。0 ?$ S! Q8 f+ b: F8 M
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
: ~. s' o1 n0 `4 O; p4 A+ f 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
; A/ p1 ]: e) G- w 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。" t9 {8 a% L, m5 A. i/ F! [
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3 [- u9 k& s" o( q1 g 3、鱼肉豆腐汤
0 U0 e- T3 _8 y4 K- D4 P& p: p 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:) d: b* Q5 [0 F& C, P$ \- R
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
2 J9 O* D8 q3 \ 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
7 _. o+ j3 m- ~ 功效:
6 m: l( w0 z! t& @! ~) Y; g 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
6 c' K& g6 i1 S6 ` 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。0 v p6 ?6 L5 P* P
做法:
* u b2 l0 F, f 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
: G) h K! P l; U* Z 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
0 Q* z, K+ i( ^9 i3 V6 N 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。5 S9 |7 W2 x' z5 F) } R6 I) F
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5、黑木耳红枣汤
1 T, o2 I3 S+ p3 E% l |. R 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:2 t8 t* {9 ?& L( n) [3 u' a
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
( f5 l! j5 A/ O2 W8 { 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。: u8 ]! [) e# x8 S
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
8 M$ f8 X4 B+ E, ^$ @+ A- l& J 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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! G: _1 }# x) l: J 6、枸杞红枣花生粥
* Q- Q3 J! `" d% i5 l& O 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。) Z( C: H; _: t, _
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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