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[size=3]準備食材有:' u! y1 S5 S+ b7 ?) _
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
+ n# O/ e2 Z5 p. ]' Y& i& ](烹飪書上是用草菇~)2 y2 c' D7 B4 S, s1 T0 o
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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7 G/ U5 T) I7 T/ C% h! z# K/ G[size=3]再來又到了調味料了:
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7 l3 o; P, q' y: {: _" v" g 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]2 Y( Y! g8 h, f8 A0 c3 I P8 n
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!! u" m5 U1 p0 z
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)( ~% b( W4 k- v: F. h
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]- f7 u% E* S3 r$ V, y5 h' k3 \
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[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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0 e% a! E' u: _1 L" q/ ?8 V雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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 vichida
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有图（虽然欧看不到）有文，方便欣赏，谢谢 ... |
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狗仔卡
发表于 2009-6-16 16:38
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