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第1要事：“油”满全身 D1 U% r( N( y( g X2 R6 v3 N
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮% a, O6 c( ~! N. E6 }" A9 a1 G& z
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。$ y/ ^9 n- J2 e# s! r; S+ s0 H1 c
9 m& a( X/ A3 [# L 第3要事：茶包敷眼0 ]8 J9 t! P& ?. D4 Z: x; O" _
" N+ n0 f- V) c6 @ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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& V/ e& |8 R' A, z( z5 j+ ]- S8 ~ 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。9 V( V& e3 p# i- n' a0 @# L4 S/ c
1 J9 M g1 a9 X; z1 ?+ ~& ^+ |/ _注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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; Q% m m( I0 u 第5要事：滋润双手
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5 p" o0 R- n$ H' `. Q 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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2 Z& f* x6 Q2 G; q( a- s: u5 X 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多, p S8 v- L- c& U; |
% `( ?, w% Y! z' c5 B5 R4 o, I 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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3 z+ O/ R# _8 v8 Y# { 第8要事：补充水分7 a, V( H2 {# @9 b! Y+ M
. H7 G8 z# o. P 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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9 f/ m9 |/ [3 [8 M: X& r第9要事：回复脚力
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K3 R: F7 R6 @4 \. V1 T/ z4 M0 ?' | 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。1 ?: k3 c A" F, z6 w
3 z6 H7 A& W$ i 第10要事：早睡早起/ K5 p! n5 L& i1 t' K0 q
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?