|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
8 r5 o7 }/ d* T* q# \8 ^# n
8 K0 H) I' L @$ k8 {皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 $ \* H7 l6 Z8 [& h1 Z
 ' N& M) {7 Q4 G8 \3 w/ w2 Z0 Y2 w% K
改善额头皱纹问题如下：
3 Q/ e* a, ^0 |* G, G 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
3 G' l4 v7 H9 _2 a 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
8 K% a3 b9 s6 D3 R 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
7 I" }0 |7 {4 ]% f0 C% N 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜- j! P( J* z% C6 W
什么食物让我们易长皱纹?. o* R; T4 D3 E) x% V
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
9 R$ B4 z8 Q& C9 Z7 _8 t4 Z让烹调方法来应对这些食物：, c m, {' d) O+ \3 d/ P0 X
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。* m6 k. X8 n+ _( A% l( I
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
7 {+ y% Z4 o- Y) m& {6 f, R 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
" |) y5 ~8 y$ x7 N7 K9 ?0 J/ e$ { 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
: F8 j: B/ {) A t 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。& E% }' l) ]- w. n3 Y' j4 E
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。7 G7 L& d) ]1 ~$ l% t, F
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
9 \: y. l. ^" `. n+ W 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。( E0 h: e" _/ a3 Q% n$ G( O) T
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。+ v/ d. s, c. A0 F( Y
草莓：切片贴面效果好。
9 {8 V% N+ Q5 z 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!