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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>! p0 l( q0 K6 f- E$ E
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。</FONT></P>
) u) }" x5 D6 B& Y<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P> k3 T; s, h# p0 ~- m
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。</FONT></P>) ?: l5 l% A% ?8 y3 y1 M
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>9 R) q* J# Y1 I9 s ~( ~& \9 y
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
- D5 _! O, N& j* T# f" o<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
: F5 |* t. W% {, H, P<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
" I. ?( k2 B* Q, b/ h5 O/ i4 W8 ^<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
( Q5 a+ e- w' N8 |0 f" P4 |5 A8 A<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>- h7 L0 {7 ~) b! }, N2 _
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>* ^( e2 F/ @1 J8 q: O
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>" q; V" Q) d+ q; c6 y5 L
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>0 h8 L* C4 Z8 k/ Q5 x
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>
* g E5 C% X3 F* P8 L( r( r1 i8 t<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>7 z' c. o+ `# M" k4 s: D+ j3 {
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。</FONT></P>& f; H8 ^- c, C# k; V/ e, u
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>* `" J& |6 k) }( R' x
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>; Q1 G4 d$ N4 C+ t
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
2 A. S; W& n4 [. @" q& {<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>1 p2 a6 \1 Y1 f! L: ^
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是，食用新鲜水果和蔬菜一定要适量，过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高，老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P> C3 [' S* }" E0 Z
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% \7 T3 d4 T/ D0 x<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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发表于 2008-11-11 17:46
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发表于 2008-11-11 19:25
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发表于 2008-11-11 21:39
