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客家擂茶
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. Y0 m5 D" c# m 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! l0 v& h) A; J; `/ D0 D
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ Z/ c" `0 p7 |* U5 h- b
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荷叶饮& w$ { \$ }8 H h% N
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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* @6 Z$ b8 e! [# B# c3 M3 N 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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" h, o! e8 Z ~) P" H: E6 M2 u. _ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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3 S8 s+ _! [ R ^ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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* N4 L9 ]+ R' E) Q8 l 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 ~* d9 a$ Z `/ l( S9 B& ~9 C
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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% i I& A4 p Z4 y6 `5 V7 H 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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. c% H& T# h( s 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。- s" P( k& o# a% P, x
* W0 j+ q2 E: J3 ]% q# P& v 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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; Z, f) U9 n5 M1 s$ f$ e* k# X 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 D2 H; p- t$ a) _
- W T$ y! a x- x, Q @9 Z( [; m 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; h5 r, |; f3 [8 z7 x
0 x, X: W. ~4 L- G" F: w 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 y6 r) ~% ]0 U. ]: M
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54