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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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& Q) W# y' e* x% p- ~. B 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 V! r' c6 _2 u% I
z7 g+ R' x5 B! p" N 荷叶饮/ z# s( ^( c3 b2 ]
" j4 F/ ]% |& i: G 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% {6 l/ a' u" j j& Q! p0 n
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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' m7 G& o( `7 X: |5 Q. l' a. a 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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0 y# c% X; q/ H7 C3 `) h 山楂窈窕绿茶% j0 g- F1 t, @5 g/ P
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. o3 g; d: o7 l+ `' s$ R& R9 B
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, K. p8 ^! G" Z
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。( w/ T4 ]2 W9 N
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: t! m) ~+ c1 U/ w
( Z! F) G, x, \" P$ e. H 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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9 l' ]. D2 H D- V: ~7 t 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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1 t1 R5 }( `+ @+ T. ] 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 Q) I+ |* B C( b
& s- l" @0 a3 I 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% N0 D( f4 b4 U8 i* \* A
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- M# U& Z8 w/ }* S/ |0 R" M
5 G1 E# y8 T% k 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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