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客家擂茶 H e: t* B( a& L* A
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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( E% F8 c2 X* G! n6 |" `& [5 F& P 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 I; Q9 ]! {6 ^) A5 e1 H
5 a/ Z% z' u. w+ R 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 _1 j) R; `. A& z. Q! ~2 Y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: A. Q8 j- M `/ x) l( l2 x; h8 q
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 ^5 @* i- z4 S V/ m2 N* A7 [. n7 i
! l. d4 N2 }8 G) f- j$ H 山楂窈窕绿茶
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5 F" k, G% e, F6 k2 b 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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2 w; v5 z# ]' I7 z$ G 降脂保健绿茶
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6 v) a7 Z1 P$ P" L- o 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" R. g0 g( l3 u6 B
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 }9 |3 R7 N" j! i, Y* p0 b) Q. r
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消脂绿茶9 V4 ?) i" C/ q
& O+ a/ Q7 Y; Z: [# T% h4 u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。: C5 F" Q2 J: Q' f) B
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( s# }: F9 ~# B! Z
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 R& ]) V* v! L0 n# Z: j: D( d
3 }0 |$ R0 U2 ]" H$ L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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" V* M' [% ?; t( R 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ ]3 d5 i8 ?- T9 d- l. A7 h. h
" Z ]4 B5 K9 x( Y5 g 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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P5 N8 e0 l7 q1 ~, D, \ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 E* D. R4 |9 R$ Q4 ?1 T: o
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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