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客家擂茶
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& a* } f+ z, K0 I ?2 C 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, v! |4 W9 n8 D7 m
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮; `9 W" K0 p9 f7 L
3 o! |, N0 b0 R2 n. w 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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7 n1 g( T2 {! M' w6 q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% c: X/ f/ m- e
& [" m/ h! V+ e0 S1 C/ O- w 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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- z( M8 \6 D& n9 y0 b. k 山楂窈窕绿茶( ?/ I1 m6 ]9 L) \$ a* [
. o4 ~! G+ @2 _4 z) _ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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; \5 t6 S5 l& y 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 y R2 A2 `9 ^! _1 Q+ y
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( V( G+ l. s ~/ o! v) K/ y% c
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. G' ^- \/ D8 J6 j4 p: e! M
4 U0 K% L, W# ?' c1 b0 @ 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。# X' m2 V: x- p0 A9 P# {8 u4 V; G5 |
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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$ }3 d/ ^. j6 [2 P: e" k& D$ A 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ g# W! r1 {0 j. q- K4 \0 @
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ x2 b. j" n. u
* k3 b/ X' \" ^ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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( `2 c' K& X/ A \: b' H" D" a 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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