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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 0 c5 ] D& A& @' a3 f3 X
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第1要诀：“油”满全身
- w. M% B0 |& f4 A# v8 O 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
4 s6 U! C N. D6 U& G/ U要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 " j) i$ P8 Z# ~" E* ^
+ ^- [: w$ r( f- M第3要诀：茶包敷眼 ! ? W* x% v V: o
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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$ j, ?) U$ l+ }/ r第4要诀：颈部护理
4 ?2 {# l$ G* C2 {% E 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 * g( V* U! k! ~3 [! K2 S& h" T
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 3 ~6 ~+ {9 ^9 J4 D6 p* v. h& d
& V+ I* w- o! _第5要诀：滋润双手 ! i @* B. v( i8 Z" A
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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& Q+ y6 \5 u- }; B: ?第6要诀：伸展运动 - i1 M& c' m0 l0 X4 ~9 U
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ( G+ t/ F6 G E6 F* F1 w
. ?3 y4 a8 g9 r* _$ q7 G2 s j第7要诀：别喝太多
r, H2 @: J& ]0 f2 N5 T/ w( X9 @6 | 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ' n. T' L+ |3 l Y g+ W5 ]" E
6 a3 F* n2 z5 X# ]6 K第8要诀：补充水分 . n; j0 c) f# z: O* V" z' ]
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 5 {% b: Q# P* D& ^* f, @' B4 y
: f( a+ `: o+ T6 X0 X7 J# J第9要诀：回复脚力 2 z6 c5 [, f# Z1 S8 ?
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
+ i9 N7 X3 |4 O! b( z4 R第10要诀：早睡早起
" `) L' |: Y9 W1 L 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15