|
|
 
& @) V; k3 W3 H O! z" Z% J4 ~2 l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
+ q' c: J7 `' k ~+ s7 g4 K. i! n- {+ P* ?
第一款:香蕉绿茶+ S. ]7 Y% ?4 ]" Z" \+ p% r" r
# v8 C9 I) v" M: F/ k0 {
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ u- {: o1 p; n( p1 o w. e: n9 T5 n! H- `6 c- i+ r k
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。) d) C: O6 d7 ]$ D e
0 z i+ x6 \% n/ _. A5 m功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
: o. H3 l- o* C1 A; V4 u2 s# A8 z" w0 c5 L
: k4 T7 _& k: l" G" f8 |: O7 o+ [
第二款:葡萄红茶
) C$ J) Y7 O2 S1 E( k7 T# z7 m. L) A" j( X& E- _7 K( H3 l
材料:大葡萄一串、红茶5g。1 E/ P/ T* ^8 y5 c
% I/ N1 f- J: B1 M) ]" Q9 T' G& }, P制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。- j# |" U- c$ E0 v0 V8 r' Y
) G9 V! m0 B& H
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
- F1 m6 E3 m8 T ~
8 ]- b% O {6 ^/ r; l' a
; L9 T* X: y% Q, m, z8 z7 S第三款:苹果绿茶
: r) ]) b Q. @/ r: O. K1 G5 T
* a: z! _: n w- }6 P材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
! F$ {4 D+ J. j1 z4 O" d7 n0 V; |
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
6 [. }2 \* }1 I! \
G9 {+ v& d' x8 t% D( z功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。* z+ H8 Z+ A$ i
W4 [6 e8 `/ N" f0 ?7 B8 y$ w) X
第四款:红枣花茶
2 ]/ C" j3 z5 G' ?" [
% a% z! Q+ b9 h材料:红枣20枚、花草茶5g.+ @# ~2 a% @& e; D% t7 f2 y0 \
- T O; u9 J% a9 w
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。8 c; Y/ K D5 ?' l# B/ b
( @1 F8 {+ y1 q7 O; A$ Z6 X功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 o( @5 q+ {! o2 g) [/ s n1 l. r
5 g! }7 _6 T. A# e1 M+ O
) C. R; M5 Q* L+ g) _( a* D第五款:柠檬红茶 L5 ]5 H, F; \9 f/ l! ?- k
# `& s# B5 G' P' h- N1 p材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
+ q) T! c4 ^& j' _; o3 R3 c8 }% n( f9 k
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
* q N3 Q2 F/ x w6 D$ {# t& x+ c' h- ^! o( I8 y6 n6 ]
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
( u2 `) V6 L4 L8 A
' [* |9 ^4 `& S% r9 V6 L& G/ Q' P' K; @$ F* s( @: q
第六款:菠萝蜜茶+ c! c% y' y- a. b$ C# K, r& }% M
; U* e( I0 x, q3 E) t材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) i1 v3 v9 Y2 f1 l
" |" h! ] h! ~, c; O% j制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ k2 r, O0 E* ?1 h6 \/ f
0 e2 f. F* Z! z) M: X
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。$ P# _) o; \' b& C5 Z
' |7 o4 i0 U L4 L9 A3 e" W. U
第七款:玫瑰果茶7 f% d6 x2 I. u% ^; p" _) e
& A: c% I: Z* u4 b8 J
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( {% G& R+ t% }4 J/ @" E- v# p
/ m- r+ d- E9 [. p5 N5 ^% u( V5 D制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ N# C; M9 v+ F6 _& ^
S3 d" A; I' M0 B功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- h4 k7 {/ H- ?$ d1 R+ ]$ [
3 T$ d; a- @ ]
0 ~- i) D' V. C/ {2 x3 N5 J2 \7 g3 o( e" [第八款:柚子冰茶- h: U* o% j7 m# \* I4 ~7 b
/ V! R. J2 ?/ E$ }9 E8 T- {0 B+ P) F6 _
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. |* j6 e" E' U( I3 z. L B3 j# q# V
0 a; z5 _3 Q0 r" ?) M制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。* E+ t& p ?/ N+ o! F4 v
: @' }- W7 e& n! n1 i: I4 L( x! p功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
. Y4 o9 c& y7 W1 Z2 ?" ]! i$ p$ X* u! M! T0 P& N2 u' E6 `' U
9 ]0 c) u( c& x. A
第九款:山楂首乌茶
) W% T0 L) h* h, m3 ~6 D. [: h+ c; r" _, A
材料:山楂15克、何首乌15克。
2 O/ v5 k H. I/ |3 \+ \
, x* X9 a5 F3 ]8 O e2 Z" r制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。% ~0 u2 m9 O9 x
1 V. n0 c4 z+ X3 f# U; ^$ Y功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
7 ^1 R; f3 ^- R
6 r1 b! L' b& }* b2 i6 o# {' A9 t( u4 n, `7 n8 ?2 v2 } V. `0 a; i
第十款:排毒美颜茶8 y- ]7 q$ A" [1 ^
+ @/ U; L2 o& p. @材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; ~4 C: @. @7 r0 G# c+ r) K
6 D: b. C S3 ?1 i制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
9 R( g3 N# X: p8 ~# @6 v/ K- L
U+ C* k* f. P7 ]功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|