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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 F: s& c. M* P' u
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* C1 z! j& C* \: F) ]4 e
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 T* @5 m$ x% P, |
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) @/ }' B3 ?) A' k$ J, a3 |7 \
9 R i! W& V& m' f7 |, g$ i6 x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 A7 G' K# X8 _9 K
8 H, Z% m9 e4 u3 I! z1 y/ o' \: D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶. v( e2 d( A' b
: I4 e8 X" P9 j) e) H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 J5 O: V3 ^3 R5 }& T% q' b7 |
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; r# o$ I8 t0 b9 e4 L第四款：红枣花茶! ]) y- m4 X |$ R/ h
9 u& P& j9 e: z: S- h! ~材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 v: F! ?; z5 s1 P: o5 z9 M2 Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 m* f( s! @1 }; j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* I2 n5 z) S) z9 y- d! S& m' W* b; ?3 w第五款：柠檬红茶3 f8 @0 D. M+ i/ X! [! b# k9 M
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 Q* p, y% l1 ^! W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 Q4 c& w: T x6 \8 p
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第六款：菠萝蜜茶1 Q5 t9 U8 f1 C% U7 ]& r
; X) |2 f( Y! F/ L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ F: Y) B5 m# k. c: \& V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; \; N* a8 d n7 y& U8 b* K第七款：玫瑰果茶, F5 t0 g7 y: W3 t; [. h
% R8 B" Z+ C! W# Z. n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 k: g' K; ^6 C% V8 @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 ?. d& C, e( R: |5 m' j, _
' E2 @6 B8 n* P) S1 V3 U K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* r9 I0 ^# C( G, ~5 n第八款：柚子冰茶% g9 l% |8 \! k7 L6 v
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. c6 U2 U" H1 L. u5 {, Q I' W
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 O- A# V `' n2 j9 P+ ]1 N
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 T! o$ b, E$ t0 P" A4 ~8 K: R" {* Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 Q$ `$ U5 D9 |3 o# X- Q% H! H+ n第十款：排毒美颜茶
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' b6 M4 T3 J5 G0 Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 z" H* o) X* d* A
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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