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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶7 B. S" n( _" X5 g3 W
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 I m; P0 }7 @7 `+ C) R+ G
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) l+ f. F l$ m% N2 k/ q, }7 c
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# G. Q3 W- t& J! `+ n第二款：葡萄红茶3 |. F1 ?+ y$ z5 a, G: B
Q. k- Z! |2 H8 `材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 J$ _* p: O4 E7 P& W
% l8 X. J6 V( r% U* R) l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 Y7 M" @9 L/ {! x6 l# S2 y+ K5 i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 B# x. X" ]. L6 B# n
3 \: B( y1 q9 b% [$ k5 }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 q1 e- A7 t0 D8 g
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第四款：红枣花茶
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/ E0 p2 ^: @& A) H1 g* k材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( j% V) {. Y% B& d
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 }9 W- _: m8 D. Y, x
6 J9 T) E! O2 m+ X& M( M, U2 j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& C( a U+ n3 U: S6 k1 @+ I
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4 i3 D! I! T* y0 w1 w. p第六款：菠萝蜜茶1 {; y5 j0 }+ u% k; Q( M* s
8 p* ~1 \9 r1 E% f8 T4 f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: H, M( x$ e' j, e" z F6 D' d
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' a5 M* t u* q5 m; [$ Y! E0 h- L第七款：玫瑰果茶9 |. N& c* P: Y! T, H4 j
9 l6 ?" t& W" W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ \: F% r3 g2 V. O4 o/ |
6 P4 h& \( w+ x0 H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 A4 }: l/ o7 V4 Z# D
, K& l1 K$ y5 p7 d k1 U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" @$ s- c* s% j8 h" u
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, t* o5 ^( [, I2 M* i
6 g% p9 d( F& N# x! q1 x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 l' N; B% n) w第九款：山楂首乌茶" K* _8 h- a; m0 [ N
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材料：山楂15克、何首乌15克。( p. g. u3 c& `" P; C
9 [, b' E3 |1 V5 J7 r5 u# Y9 V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! c% W, s( T" F" m0 ^ `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 [* C# J2 V% p$ L% ^* g
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) z7 {+ o4 |8 a, s7 d0 |第十款：排毒美颜茶4 `/ f7 H- B* i6 P9 v' U* V
$ R# y" g# K' {5 x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( q0 T1 V9 S$ |
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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