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7 _! d1 T# U! n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" a4 }( N1 f" k' x9 p9 v; d) ^) l3 U
( K! o& N. R# @/ I1 I( h第一款：香蕉绿茶9 o% ?) g% u1 i* [! t$ P4 @; T4 q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( N2 F1 \& L m; G
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( h1 k* s C7 C! B6 ^# v第二款：葡萄红茶* Y* P3 U5 r1 E1 r3 n5 K
1 L& p, j* _7 W; D0 o% v材料：大葡萄一串、红茶5g。, H' a6 j9 }" R' ^4 y
; ^+ ?' j$ G/ d- D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. g9 A' [7 w H( V3 X0 f. h6 ?. d
7 v! Y* R! z2 s) q9 u& o# G4 S7 g& E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶$ A' m i6 b4 t
4 G; l( p7 @! q$ w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ t+ U# w0 n' i$ S
7 {; W' e8 D0 Y' h/ s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# V* ]% D8 x7 Z. o" O/ L" M
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第四款：红枣花茶3 n. u* t( E5 i- V5 R0 Z8 b7 t2 J
2 n- X- i+ |# X) B5 o材料：红枣20枚、花草茶5g.3 h+ b0 T k- p1 _$ L! V f
& l2 H+ z& y4 d5 X- T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 z- ~0 E$ |. I
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 c# A& N9 x* Y
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第五款：柠檬红茶0 Z- S8 v- b* s1 T
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( ]* @8 b" o; m3 e# A; r/ x第六款：菠萝蜜茶3 J& L0 y+ J, D t* ]/ D$ m5 J& k
: l8 r% N* x# {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ b, e2 B$ _6 e1 q4 B$ ]0 d7 Z
/ n8 b9 c1 x, F2 R( L9 L4 s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ {+ z" N# f3 L) h- v
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* |0 Z. r X' Q2 y第七款：玫瑰果茶/ Y) S0 k: |; k% w' d, \: G
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; P& U# p- P- P! I+ g9 b, f
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 Y! }4 n* m5 m3 T4 a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; ?- Y0 T& U; W! j
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第八款：柚子冰茶* p& x- O2 x6 P+ |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: n3 ]5 c0 _- _
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- c: i7 G R+ N( p4 y# k9 L) Q
: i; u9 b9 l% j1 m3 X! ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 I: J9 O% y, V
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, i2 [. y" D" @ b N第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ p( F* h% a# A/ B; c& ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 |) m* p7 O' V o8 r
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' u. r: w& N1 M- s- c& l" g
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9 @9 n3 y* y" R: J$ p5 t+ K& ?第十款：排毒美颜茶
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" t; c! r. r; C4 }3 ]% ?* H' T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 X4 _0 v- ]/ \+ q- a6 d0 X
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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