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" v/ b5 ~& c, P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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1 Y) B* T& b N" k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ e) l8 K8 ~9 E/ f, h6 L8 f% S
1 `5 M$ j& C& c% O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" Z; Q6 A9 d ^4 s5 Q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ K% B. f; N7 E; u. J
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- |$ [# A$ i6 E5 o2 m1 G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 V& U$ v& ?5 X6 N0 k
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第三款：苹果绿茶
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, R$ k& N; i1 y. q. r& Z ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* v f5 ]7 o+ u. j/ ~5 u9 R' F
) e9 m1 Y7 a* \3 x2 V: v; v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 F4 }! d& Z% O) N. t2 j% @% H
# ^+ P9 R( g1 `8 o7 M0 t5 R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 c/ x5 V- n6 P( S7 B \
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第四款：红枣花茶& I, W% L1 @! j9 g4 W; ~5 z$ ]
* Z( a* {. e8 T( n材料：红枣20枚、花草茶5g., B4 N- `0 h# N7 w) k
9 g5 ]$ A5 P, [0 x: { P% N7 J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- O! g. i7 \, H) Q7 @8 N2 b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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3 x! w( E3 p, z1 H1 R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, w2 G( t- q. @. \" H
# I0 S+ D* m* W$ Y' F u# Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 H$ b& W* Q) o+ W: V2 r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 ^7 s5 Z1 A2 Q$ J% W& i* Y
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第六款：菠萝蜜茶
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8 R5 A( I. ?+ M7 W/ I9 n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! p: X, _' W; Z `& B$ X' w% H
. q% I3 v6 x( r- M5 T+ n, q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ |. a7 }: k) C4 |6 Z2 J3 D/ M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; E$ A6 i& n* ]2 [, S
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 w) {0 Q( J' W$ r% _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶) ^* e( W; d# C y k# b
. {5 y" z$ k" v$ _1 b% e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 ~3 ~3 p) {# i
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶( L, O8 a6 @, |* D* @
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材料：山楂15克、何首乌15克。: ~# K9 P5 h. e% H8 r; G, Q- \
: P& P) h/ M0 A. I* q+ P- f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 l% w7 e" g+ A; w @
( R4 W! l, a1 i7 r1 m5 E8 N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 C2 Q7 g K( A' U. e9 V. F第十款：排毒美颜茶- K: h2 E. R, x+ `
( E( }! }* d- D/ c3 T% x+ S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 `7 B3 S. ?$ H9 ?+ q& ?
4 v5 E2 s1 j: \- E, Y' }" B8 C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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