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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- v7 L/ h- G0 U9 S; |+ Q, M% m0 z
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第一款：香蕉绿茶. n% I4 }( k6 ~
$ L5 s! m* g C0 Y% \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- t3 Y! I' _7 S
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ s( c+ I6 c! _0 n) O
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$ b! P t7 i* H* j: U- I第二款：葡萄红茶1 H7 C5 d) |) s7 Q9 W, C- Q: Q0 k: K
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 Y$ @' D" w5 U! I# i9 N
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ M2 I' u; g% [. m, E& p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 Y, H+ Y! t5 d! |# Z% O% c: H
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) X- b+ R: _$ ^第三款：苹果绿茶
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0 q" I) r" R+ x& x8 N! M! n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 b0 R3 W1 S8 V1 t
) a( {/ G S& r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% @( \0 ]8 A7 I* c+ C+ E# y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶' `; \" Z; v( i8 h
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. \, R8 e: d$ M0 U) w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 i0 `/ n5 c5 z+ v) L0 }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 K' ?! {) s/ H- k( A7 |* u
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, b% h) \0 d# f A# D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; n- ] t0 P5 k: f第六款：菠萝蜜茶
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' u* q+ f9 ?4 d8 e8 {& u- _6 u) G# W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 i- F* w1 O$ r0 T7 Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶5 p. b/ D! v: @" m9 O* w* [5 ?
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" w6 R( s; ]# O( U
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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- n Q/ T: a! T8 p: ]* f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; ^5 D1 V ?! Y$ e& R第八款：柚子冰茶+ S' R5 e3 s9 R' _
5 W/ b% E' w1 ~6 e' f+ Z6 ~+ K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# [4 g' }. C2 W: G0 h6 f/ `0 r) g, a
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 o. c2 d. B" K! J5 }* J, n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ P8 e' s# N- u9 f/ y
+ D; J4 Z. ~& J- P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% O5 L8 u; j0 p8 ^$ X( g2 d3 n/ r
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% J! P" T6 b( D4 o3 Z L第十款：排毒美颜茶% v2 D. o1 x4 W5 d$ c
. D f) Y4 I- z% ?! s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ c3 k2 m, J9 F3 n& c4 B% G# C
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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