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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。( @5 `: F/ E9 j

. O* a4 v9 e8 L# g1 \* q第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
  w/ n; g6 ]! J: g
, e: _1 T) q. a( d+ f9 Y* \3 s' S制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。4 c$ E( J# X5 g( P/ A6 v
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。# f5 f! T" R: T* i6 x1 J! M( u( {
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) z1 ^( K& Y8 s* U) P' ]+ |7 t
第二款:葡萄红茶# S# _# ^, s% I/ v0 m

9 ^4 g7 ~. ?. H3 b: U- q材料:大葡萄一串、红茶5g。2 ^- d6 m) R$ s4 Z& G, v2 X
. T+ s$ `* v- ?" k) n
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。: Y2 U& y9 @! S$ f/ \

+ ~. S2 N, w; {功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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/ {: |4 p0 t8 C材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。) ^/ ?% g/ g4 c5 n

* U4 D( H0 P" Y6 k' V& r功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。2 f4 N( l; ?/ K0 i9 w8 ~5 {* t
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+ i) n) }. t$ Z1 n9 I5 Z1 w# `第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
+ a0 I9 w2 [2 Y5 J- m
7 b3 a- N- e1 Z+ b. N制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( V8 V% g0 O+ d+ P* D1 W

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第五款:柠檬红茶) Y  E2 z" O; b' I
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 O+ F( o) b8 }1 C& v( r

5 A* s" h$ y9 ^  d5 m, x1 X制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
5 h( M/ S- P( b* `9 w" l
6 V$ @3 U3 t6 ^" U; j% b9 |3 G功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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8 S# C! Q; f" _# l  A) z第六款:菠萝蜜茶
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* |  O0 y) \( e9 C! P材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 z2 R0 {/ b) I' x9 s) k6 Q; @

! m6 e  M6 X' K$ J* S制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 ?/ r: N- g! y* H/ F% l1 l6 u; f- _# u
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶0 t: Y; k; H: I1 Q/ ]
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 W  \$ {; p) J% K. g, T7 B
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
9 }! [4 L; ^5 n. {$ a
; o" e7 _% K, t8 y" v功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& U# Q( m# o! X* y/ ^, {第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ [# q* O5 k4 H% ]+ H4 c; b
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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+ l0 N: X, k# ^0 n! C9 k0 g) K. {4 r$ O功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 n7 y4 J8 Z; W8 B! M3 C6 Y第九款:山楂首乌茶, k- D2 c" T) L: Q6 W& z

, V8 L/ N3 }; d5 n: [$ _材料:山楂15克、何首乌15克。
& s. q: F+ x5 L' Q( u
8 L* f# j. \$ u3 l制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
, }# \; r8 h) v
1 ~1 f5 k$ Z1 i* x0 J- h功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。9 k% t5 b" v4 h7 C

! R8 Q* j( \9 O
9 I  i' }5 E0 x' g' v# ~第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! \5 p0 @9 B( m( n7 R# M& p& h+ ?/ @7 q
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
7 }1 L' m3 n0 l* U
6 n8 h6 G& e, J4 x功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!" e: z- u! u5 f& [& n, s
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!6 L( b% ^# _: H, H, j
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
6 L' f! Y  R8 s) R# M因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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