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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子1 l, |! [% F( U) r
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
; u& X9 i6 U% ^- \/ _五种“去火”食疗法 l& \) T; ~- }% A9 n
6 M5 R$ I, O0 `* l人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 1 w" V8 H, T; e e
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一、喝莲子汤去心火 & D. r+ a9 o7 o- k9 [0 o, ~' ~
) E& {1 i+ j: Z% }$ M表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 1 o c6 B+ y0 n. ~
- ]+ N' o1 c& C二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 3 N' j+ Y5 `% ?
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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1 N! o( \5 L% O2 m7 o6 [. D表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 5 z5 l( N- v9 l3 g) [/ P
" c# T6 {; ?* H1 i* ~+ o0 d食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 % J8 G8 u f) Y+ ]. g5 W
' ?$ B# H' E6 q4 f: W' B+ I: q四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 " B' r8 V/ k6 f0 n
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 5 @ k: w; y2 w+ n
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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4 @- ?( d6 B! ]食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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