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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ) K6 {7 T( z+ [( v! T
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- R3 T7 T& i% S6 K
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A 初级班：成人痘形成原因
. Y% N r7 j2 [! y( @5 i成人痘7大成因 ( M& U( ^4 P: [; A" s4 X4 c1 Q* }
成人痘是如何产生的 4 J& W' `/ N. b% ~6 x
1.肌肤防护机能下降--" o$ m/ ^; N$ o1 M9 Y+ v! |
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
9 m3 U# M& U D7 K. s2.黑头粉刺堆积过多--8 ^$ j- l- G2 |, i
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 6 B3 \5 l0 t" k2 c/ O
3.生活压力--
/ ]3 b7 m' F1 H9 K! V生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ * c5 u1 g! T& O- C9 F) m J, ?
4.内分泌失衡--
d) b, _' b" D o, U F8 n. u/ F! y内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 d; ]2 E4 X' p0 o5.消化系统--# I* Y9 [4 l) L$ l) Q: F7 x
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ) d4 D. k$ Z; P5 {( j
6.药物刺激--6 J2 q% l6 O& K; q
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 3 Y5 i' s7 Q/ M9 B
7.睡眠不足--0 ]3 R J, s* D1 P% d
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 r, o' ?8 }3 A) z
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b0 Y: }- Q& {; \B 中级班：观痘看出问题
' v" x! Q! e! i. g9 g$ c1.额头痘
Z8 {; `: u: a4 o \由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 , m D6 p7 q* f' H5 D9 U1 A/ A6 B9 b
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 2 @) E! @# l" M
2.印堂痘
+ L$ A, [# L9 E( F# Y5 ?7 |如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 ?0 J _+ r. ?: uTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 1 K. V, h3 p0 m3 z& {0 y! H
3.左边脸颊痘 8 U4 w" e5 Y; K; Q8 j$ V9 _( R
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
0 |+ ~, z a. z w0 u: wTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
: X* {2 T* A# Q% Q) p' X4.鼻翼痘 . n9 `4 w2 z: F/ q; H2 l. G9 s
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 % i' O) `5 A4 q' \
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 4 @5 T$ ~1 \7 V! w, ?% u) Y
5.唇周痘
! d2 I# ]! d3 h( F# p. C8 N/ D在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ! _/ d+ O+ t4 h7 ]
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
/ c N* |! N& X1 _+ W( d. m6.下巴痘 1 r+ L- E* X# a
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 # Y% |/ R5 H5 S9 P! E8 @3 S5 s) u ~
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 0 X% m! O) S7 d3 ^- M: V$ J
7.鼻头痘 4 C% e; T( d5 I$ }8 I
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
: L; \5 T3 \2 D% E1 h8 m9 E6 ITIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 3 L- F" Z4 N6 n- Q) d6 Q- W- J: P" B
8.右边脸颊痘
c" v9 A- [3 x# j% q+ M( S由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ; D. c4 r8 V1 X, A! `2 J/ _4 U
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* q; z% ^, E5 }0 l) a8 o+ a& O4 f9.眼头痘
" p V) Q2 }% c _8 j2 B* g生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
% B/ _4 M+ V8 ]6 ?+ g( [: {TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; j6 L% e. ]5 j& i5 }
10.发际痘
0 Q. `4 u# x' V' m- T/ w由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
6 _7 i5 ^* J2 B& I1 pTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科' D- H% n& r, a2 I) y8 `, D
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
' h( |9 B* W1 z" h1 p7 N-痘痘刚刚冒出时 1 C9 O- m$ i; z3 O& z# a8 D4 E& F
TIPS1：自己处理 7 g: [- ]8 U5 D! i( Q1 g3 u& I
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 E" \1 _: M- {, ^- o u, @! n
TIPS2：找皮肤科医生 / `, K) i6 f9 b. ~9 F( S2 B- W% n
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 4 Q, U) [+ y" B$ d
TIPS3：不要固定使用同一产品 & D% R& ` x4 r
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 4 e; Q; v x4 m% @4 J
-痘痘化脓红肿了 ; S9 n! C. H! t4 L3 u7 f
TIPS1：专业人员处理 2 O9 k+ i6 `" q( t2 y: x
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ! t, O; Q, ]7 ^- j6 p
TIPS2：镭射除痘 3 f+ D, _% a# ?
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
! Q% I' O0 T6 P/ \, \-痘痘留下疤印后
' b8 ]# t d9 W6 TTIPS1：遮痘疤 * x1 Z1 p, @" u6 ~6 w" c8 X
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
- [$ m1 B! l+ bTIPS2：美白淡痘
: j+ ~7 @4 f2 Z j. I1 |: j* Q印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40