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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
# Y) o$ }6 Y8 m' H, t各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！* k- R) W6 z: Z- R6 q
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A 初级班：成人痘形成原因
2 B v9 }+ j. M- P, o成人痘7大成因
; D% B. `6 g1 Y0 i成人痘是如何产生的
& e9 v! l$ v! X: S) v$ r1.肌肤防护机能下降--
) }* q# k' A9 j8 [/ l' L p肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 / P" @. w5 F% \( z" r/ o
2.黑头粉刺堆积过多--& O! o2 Y1 M' u+ j: A0 M5 v+ S, x. t
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , L% O' }' h- x% N) n
3.生活压力--
) l, `1 Y; L V5 ^( v9 q& r0 W7 e生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
& q2 H6 d I2 `) i4.内分泌失衡--( g5 q" {+ p% F" A
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 * Q* t2 i, B. V# n. D* `7 b
5.消化系统--; J! q- p3 e+ p' X8 q/ Z5 K
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% d# o6 ]0 L b9 F/ o4 V; ?' `6.药物刺激--
5 Y) U7 [, P! C) \" c6 G1 O7 h口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 + N3 n3 s0 _4 O" D) g
7.睡眠不足--
/ n, V0 i4 k' l% h* j- l6 d中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - S4 m2 e2 u* o6 v
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B 中级班：观痘看出问题
3 _ z0 V, }/ t/ ?+ y+ A R5 ?1.额头痘
0 S4 J% Z$ S9 ]4 E0 z* f& R7 `" J由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & ~3 A9 w- O6 v9 r& c) Z
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
6 b N2 ~, Z1 m0 j5 Y2.印堂痘
& p. G- i; D& F如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
9 m; ]4 x) ~- R7 \, z5 [TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
% D& ]" k8 h9 ?3.左边脸颊痘 " M4 o4 B) ^7 ~0 ?: L5 V
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 # `* Z9 z' q$ ~: p9 r# x) X
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 2 _; [- e' `6 ?1 G
4.鼻翼痘 6 c/ S* s( P0 Y
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ( d$ Y! b. ]$ v- b; S$ F5 G- k
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ( b# _. x8 Z+ }2 J
5.唇周痘
* m, ]3 X: B1 V' Y; G) j, ?- H在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ u9 A/ V. N( C& _) Y
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。 X0 `. R) h' O" m1 _: K- G& n! n
6.下巴痘
4 G9 q M1 R" O+ V通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 z% h4 H8 ^- n. U& S
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 $ i4 E5 ~1 E9 e, N) h- z2 i( B
7.鼻头痘
1 @& l. g3 O/ N3 ^6 [& g! M5 Z可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 1 `6 V6 w4 u# P7 P# h
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 K P! C+ ^3 Y. M& U& v( _8.右边脸颊痘 1 |3 e, H, Q1 M! E- r) B
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% c9 n' V* V: |7 v4 TTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
( I3 B+ Q% ~4 `9.眼头痘 2 {. F: m- Q7 M( q, j" M
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
+ Z7 t! i$ K9 dTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # P/ w0 T5 a6 m+ m2 M2 ?; b7 u3 h
10.发际痘 ) Y4 a. I0 T2 ?8 o: U0 O+ k
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 5 {1 A0 e/ l- z/ Q
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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6 k5 b( U% G4 t2 _% r( R b8 ZC 高级班：治痘抗痘全科# U, X- P' {( e6 `' H. ?1 s
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
1 D6 g6 D' x# t$ G-痘痘刚刚冒出时 , i2 n& h% f) c4 W* w# ]0 L
TIPS1：自己处理 # ?1 n, L9 H( L1 P6 k* v! n
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 : j1 {# T, a2 E% [# y/ v
TIPS2：找皮肤科医生 1 P5 @2 I+ |. u' r; L/ j2 n3 T8 N( s
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
& P# b8 H6 \7 k* J: F7 r% `/ ?TIPS3：不要固定使用同一产品
0 J: i' j$ R5 Y7 ?. @' n涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " i- _/ }7 }; _5 j6 b* W4 f
-痘痘化脓红肿了 1 z- m' {% z f* M* W# y8 P3 t
TIPS1：专业人员处理 ) q8 L' L# ^% Q: Q+ o
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
8 A' V; w) A# [TIPS2：镭射除痘
1 }3 k6 q* M0 c) s0 T1 |7 g O镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 - o/ w* w% l, ~3 F8 T G" c
-痘痘留下疤印后 : D3 }) Y- p- z8 P( m
TIPS1：遮痘疤
% |/ E- V8 H* {4 {! [以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ I9 k; r4 v( E
TIPS2：美白淡痘
0 S _/ Y0 \: Z印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40