【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

( O3 Q/ f+ I- o- R' ~若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
$ S3 X- K! h$ ~5 A腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
, N0 G+ N) a6 `, V2 ~润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
' M7 \* m2 k- z5 }" k7 [滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
. S3 K% c* ~/ R1 w' N8 i0 `9 `梦多又健忘，粥里加蛋黄。
% h) ]1 T5 u$ U4 s# l9 Q1 t& h* X利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
. Z# ?. L1 \4 K消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
9 u) x% _# E! B2 i1 r滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. a9 c  G5 L0 T/ y) n  b& Y. |7 \萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
* }/ A" P* ]* B4 ]木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' s* @' }/ g/ x: ^2 e胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
% c( I: _+ d5 _6 d3 W, g! o( a鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
7 U/ n3 f0 Z9 K; e
, a! n# v* r/ O! N& ?

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~