【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
; ^4 u' u) M2 f若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: N5 @6 w7 A1 k/ F" k心虚气不足，粥加桂圆肉。
! C+ c- n2 D* ^. I8 [头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 B' y4 X: J8 H& B+ Y4 A润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 R3 E* [" \2 _* X' q+ P7 i若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
8 b/ |' N, |+ U  _- q3 H梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 [" j' p7 j4 `' O" M4 @! x; I5 N消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 p1 x! t* `. J2 L) {黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 j6 B2 ^, s/ [) m橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 M, @, F/ R0 a- X6 H" o$ i萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 R& T9 g& N* I" `白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' d( m! H" O( T( }4 \5 K冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
( h. u3 N; X9 C海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
5 q0 m. t7 w; Q. E+ x& T% Q胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
" ~# g( q4 a) s" T4 a益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~