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【08.06.09】可以瘦身的食物
# t2 x1 T1 A5 p C3 L. D3 t1 s1 水果
% K' E/ [( O2 X苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 } G/ Z& g( M+ D `2 Q2 蔬菜" B% |% d. F, ~1 R, G0 v/ ~& V
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
3 y- h+ s7 k5 G/ ~1 D1 b( W x- [, O# l! `' U0 B- c8 r' Q
3凉菜; u0 ]; v* ~* U! y ~$ j2 A! @2 A( k
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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4炒菜: t {* H* h6 q" X
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆' n" v6 t% W! W" V" V9 N
2 t% M0 }5 c6 `& O
5汤& v/ v5 v: [, k& e* F! C/ o- g
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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: V) I/ `; N5 Y q8 l: x4 b! m6粥; b' k* w+ v& R& d6 F4 \ z9 P
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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3 R2 s% s8 q- }/ A/ }7去脂的食物8 t A) c! G5 C3 M, E7 r
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物' k; U. U4 N& L$ j% J
海苔 香蕉 红豆 木瓜 1 H6 J& M1 Z4 \
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9禁吃; j+ d# ?' o5 {! I
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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* T7 Z y4 Q! V; e, OPS; 以上这些是我以前收集的 L7 z* z& f: W4 g* {9 B# H
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
! ^( s3 H- X+ N' ~; d: B有所帮助( y0 W2 F/ Y# V. i4 K( E! Q6 ]
柠檬是样好东西
' H& I6 q3 X6 q# V2 ?1 O" A夏天我一直用它放在绿茶中喝 g% T- \/ O9 r& j
效果不错0 k1 r/ j9 F: X8 e3 j0 S6 L% n
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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