|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物6 o( t; R; R1 A0 K; ]4 }
1 水果 9 P. D$ B+ d+ d
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 3 t& `- P8 h# {8 N% H9 _! t
8 q1 m: ^" q% d/ c/ O2 蔬菜
& @6 y- }& q) F4 g番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
W. i: e; s( X) R' {6 }" l( K/ T! V3 _* l {; n O6 T
3凉菜# i/ [ q9 Q6 {5 M) n& C4 I- W5 P ]
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
1 D( t- E( r0 d0 Y# H
: v8 _# s+ n0 N: d! I4炒菜% v4 M/ l* n3 T2 i
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆7 N! S* Q2 c% \. z% c6 N
; x" ~" q1 a, W( V2 n0 V. e
5汤
- `( e/ g p B萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤* Y) y8 u7 R/ P5 K2 d \
, U# u% H( I" R5 G
6粥7 }; |* @' ]' b9 M5 s1 u0 X$ n2 f
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦; r8 F: E; h7 o! Z! @
. u. F- ~# U3 ~# O. _1 [+ v" n1 @7去脂的食物
. o3 G h& u4 n1 E$ d冻豆腐 木瓜 绿豆芽 1 P; c- m7 _3 t+ [
$ E" t6 K6 t; s9 t
8瘦腿的食物& q& ~/ Z) D6 H" N
海苔 香蕉 红豆 木瓜 : Q- x5 G! w9 f, z$ f$ m
% {9 ^$ r+ `* X6 Y! i, Z' ^9禁吃
, w8 d$ R& y! A! _! ]' J# k; r' J荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水5 ?( e4 ^8 n/ s* N0 k
: J) n. u/ ^: e# O( HPS; 以上这些是我以前收集的3 X& x: u" p% r" E
夏天来了希望对想有好身材的妹妹+ f+ Q9 i. z- x1 ^( V) e# m
有所帮助* K9 \& `- A! j
柠檬是样好东西
3 W6 s3 w: q0 g7 m& F, n) N) B夏天我一直用它放在绿茶中喝
' B! a q) a/ a. j+ Y效果不错
1 I, p$ b& k6 |, x希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主