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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
# t2 x1 T1 A5 p  C3 L. D3 t1 s1 水果
% K' E/ [( O2 X苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
9 K6 }# E3 M( M" z3 B* `+ [
2 }  G/ Z& g( M+ D  `2 Q2 蔬菜" B% |% d. F, ~1 R, G0 v/ ~& V
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
3 y- h+ s7 k5 G/ ~1 D1 b( W  x- [, O# l! `' U0 B- c8 r' Q
3凉菜; u0 ]; v* ~* U! y  ~$ j2 A! @2 A( k
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
# h. X" L; o1 Q5 O0 Y; m6 L3 M# p: j9 @
4炒菜: t  {* H* h6 q" X
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆' n" v6 t% W! W" V" V9 N
2 t% M0 }5 c6 `& O
5汤& v/ v5 v: [, k& e* F! C/ o- g
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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: V) I/ `; N5 Y  q8 l: x4 b! m6粥; b' k* w+ v& R& d6 F4 \  z9 P
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
) k2 ~# G% V9 u* ~# g% K8 B
3 R2 s% s8 q- }/ A/ }7去脂的食物8 t  A) c! G5 C3 M, E7 r
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
1 s- R6 M9 ?# V% R$ V  f1 ?$ N' k0 h3 H* C
8瘦腿的食物' k; U. U4 N& L$ j% J
海苔 香蕉 红豆 木瓜 1 H6 J& M1 Z4 \
. M5 c: z% j5 \+ x9 u/ y
9禁吃; j+ d# ?' o5 {! I
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
# O* R- j& h, Z2 N
* T7 Z  y4 Q! V; e, OPS; 以上这些是我以前收集的  L7 z* z& f: W4 g* {9 B# H
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
! ^( s3 H- X+ N' ~; d: B有所帮助( y0 W2 F/ Y# V. i4 K( E! Q6 ]
柠檬是样好东西
' H& I6 q3 X6 q# V2 ?1 O" A夏天我一直用它放在绿茶中喝  g% T- \/ O9 r& j
效果不错0 k1 r/ j9 F: X8 e3 j0 S6 L% n
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
. e. B2 l: z& B' d6 x可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥; K- {/ v: C% l7 ?( W4 x
我有同学就这样减肥的
3 c% X  x9 Z# H9 y0 A; D2 z效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~2 Y6 T" F. `/ d# U- O
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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