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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>. A/ u9 n5 b/ K( a, l1 [ m8 l
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1 l. G( g& c% U" i0 _2 e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>/ _# T7 p5 z+ U2 O
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4 w& r" O {! Y" ^4 I& R. v1 p<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>: k8 ~5 j( |+ M
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>& c! {( {+ s1 `1 x4 `1 b# o3 U
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>; ^/ f) Q1 l ~2 x$ L; a$ S) D( d1 Q- r
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
5 I% L7 @" d. | h7 U, L) m* ?2 T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
+ ?) W ~* k+ I* ]$ t- p4 ^/ N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
* A& s4 m% a6 u7 F! F8 b<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>7 l! ~# d/ L7 H1 v* F% W
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9 H, j/ m9 `+ s G7 q* u H* ~/ R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>5 A: J9 s9 J2 o0 V% E7 s
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7 b: h0 D( X% X. f: M$ a5 O7 G<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
# X" x# B* N8 y+ k* G<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
7 ` {) R$ I7 b+ N4 M8 ]0 T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>8 a7 K+ g' k& v6 D' V
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>) p- ]' x# W- |: i- B& f2 F+ \, W
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>4 C: }+ X4 `5 @4 Z/ d ^$ u6 c8 k9 B
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>" D- {+ Y3 i. j8 G
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
L* `, n; \9 R) s* q- |! _<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>9 G) P. j1 C" G1 s7 s, }2 n
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
; i# T; r! n. C; J# n5 I<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
" A0 E3 U ~7 S' p( O<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
% m$ C: L: P+ C: i* d! C- S<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>: v0 a) Y9 @; M' @1 U' d+ x* T
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+ s7 A5 N9 S! U" L0 x# s2 X3 |<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
7 i: j: k! Y: Z+ K0 A<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
1 x: p7 o2 K( a8 q0 `. F<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
" ?0 h! R, O2 ]. ~8 a q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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* L- w$ z7 R+ W7 Y[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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